-30 кг!!! =)) Отчет и фото ))

спасибо, милая)) все никак не сделаю фото свежее, в 64)) подожду уже до 60 кг)

Стройнею с 24.03.08. Рост 170

какой стиль? о_О )) ничего не выбирала)
спасибо за комплименты =*

Стройнею с 24.03.08. Рост 170

pangMao, очень приятно, спасибо) давно не заходила, а тут такой сюрприз - 2 новых комментария сегодня))

Стройнею с 24.03.08. Рост 170

Ирочка, спасибо большое))

Стройнею с 24.03.08. Рост 170

спасибо!) уверена, что ты тоже выглядишь замечательно)

Стройнею с 24.03.08. Рост 170

худела просто - никаких диет. это такая ерунда на самом деле... абсолютно ненужная вещь. хочешь похудеть навсегда - меняй образ питания НАВСЕГДА. для меня ограничения - смерть... не могу так. сделала, как мне удобно - первый месяц не ела после 6, потом - после 5. вообще ничего. только чай-кофе. без сахара. уже год на сахарозаменителе. никому не советую, ибо это химия. но меня устраивает. отказалась от хлеба вообще. сейчас ем его иногда. но сахар не ем все равно. вообще, естественно, чем меньше будет сладкого-мучного, тем лучше. уже одно то, что ты перестанешь есть после 5, принесет существенный результат. еще я налегала на молочку, зелень. чем меньше обработаны продукты тем лучше. все очень просто на самом деле. чем проще - тем эффективнее. не заморачивайся. лучше медленно, но результативно. а диеты это зло))) и толку никакого. честно говоря, никаким спортом я не занималась - на мне был сын, ему сейчас полтора года, мне хватало) для спорта я ленива. но, безусловно, чем больше двигаться - тем только лучше.
желаю удачи!

спасибо большое) только сейчас снова борюсь с парой лишних кг)

пасиб)