Мы так часто жалуемся друг другу, так часто стараемся излить друг другу свою грусть и печаль, что увлекаемся и выходит, что в пересказе собственных горестей мы поневоле стараемся доказать друг другу, что мы многим несчастнее остальных! Сама так делала много раз и, увы, упорно продолжаю делать! А сейчас хочу сказать всем - Я СЧАСТЛИВА!!!
Девочки, милые, всем привет. давно меня ту не было. спешу поделиться новостью. Чудо-мега-супер сжигающий суп из сельдерея. ЭТО ДЕЙСТВУЕТ. За семь дней я похудела на 4 кг, моя мама на 5, подруга на 4,5.
7дневный цикл диеты можно повторять через 2 дня перерыва.
Кого интересует могу подробно описать диету.
Сегодня после тренировочки, которая прошла успешнее чем обычно, так как я старалась дышать ПРАВИЛЬНО. Правильно - это делать выдох на усилии. Т.е. не задерживать дыхании и карячась с красным лицом выжимать из себя последние соки) а именно вдыхать перед усилием и выдыхать во время его исполнения.Т.к. тот кислород, который вдыхаешь он и помогает расщеплять жир. Так что дышать надо тоже уметь))
С завтрашнего дня решила сесть а диету Долиной. Уже купила все необходимое, написала себе расписание по дням, красивое и красочное и повесила на холодильника, каждый правильно прожитый день, буду в нем отмечать)
Девочки, кто начинал или начинает с примерного веса как у меня? 95кг 163см.
Расскажите о самой проблемной стадии веса, на каком этапе уходит быстро а каком тормозит, бывают ли скачки веса резкие?
На какой диете вы сидите?? Какая ваша цель??
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
Новые комментарии