до/после фото-коллаж

Главные вкладки

Изображение пользователя aspidistra.
сб., 30.07.2011 - 00:58 — aspidistra

До цели 9 кг.Эх.
А пока сделала себе коллаж на память.
До - 102, после 66

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения aspidistra.jpg37.86 КБ
Нравится: 
4.8

Комментарии

Изображение пользователя dusha.

dusha — сб., 30.07.2011 - 01:14

нифига себе результат! молодец! :happy8: :happy:

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — вс., 31.07.2011 - 23:32

спасибо-спасибо))))

Шалфей — вс., 04.09.2011 - 11:18

Каждый раз смотрю на Ваши фото для большего воодушевления! Ваш пример придает сил и уверенности что все возможно, все реально! Восхищаюсь Вами! Шикарно выглядите :)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rиночка.

Rиночка — вс., 16.10.2011 - 08:51

Да, согласна, ничто так не впечатляет, чем фотки с доски почета, а этот коллаж - особенно! Всегда приятно смотреть, как вполне себе приятные помпушечки превращаются в таких КРАСОТОК! После этого хочется пойти и горы своротить, даже аппетит пропадает)) Желаю добить остаток и на всю жизнь удержать результат!
Ну правда, восхитительно! girl_claping


Шипшун — вт., 15.11.2011 - 13:20

Просто супер (((((

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — сб., 30.07.2011 - 06:12

вот это да!!!молодец ты такая!!!

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — вс., 31.07.2011 - 23:31

спасибо большое)

Изображение пользователя Enter_Joker.

Enter_Joker — сб., 30.07.2011 - 07:55

Вау!.. Более чем впечатляет!.. Ты герой.

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — вс., 31.07.2011 - 23:31

Спасибо) Но героем буду, когда достигну идеала)))

Изображение пользователя ЛЕЙКА.

ЛЕЙКА — сб., 30.07.2011 - 09:22

Просто нет слов! Два разных человека! Это огромный труд! А платье очччень красивое! Умница-девочка!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — вс., 31.07.2011 - 23:31

Спасибо большое)

Юлия25 — сб., 30.07.2011 - 18:39

поздравляю, прекрассный результат!!!Есть на кого ровняться, а то мне все подружки в один голос твердят, что я своей цели никогда не достигну:), а моя цель 60 кг.

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — вс., 31.07.2011 - 23:30

Спасибо)А какой у тебя сейчас вес? Думаю, все реально, главное не останавливаться..)
моя тоже 60 кг ) а в идеале 57

Cherry Lady — сб., 30.07.2011 - 18:45

вот это да!!!пример для подражания!а за сколько достигли такого результата?

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — вс., 31.07.2011 - 23:29

Начала в феврале...5 месяцев) могла бы быстрее, месяц примерно уже на месте топчусь)

Cherry Lady — вт., 02.08.2011 - 18:58

О-Ф-И-Г-Е-Т-Ь..Это реально за такое время?!Как так?Напиши прошу,чем вес двигала,когда вставал,на сколько кушала и на чем сидела?

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — ср., 03.08.2011 - 11:29

Да ничего нового - меньше есть, больше двигаться
Первый месяц я правда принимала редуксин - но голод все равно был ( до похудания я ела часто и много, очень много), но зато стартануть помогло.
а дальше полностью изменила рацион, перестала есть после 6-7, исключила жирное, жареное, мучное, сладкое и тп.
из питья - воды (обязательно 1,5-2 л в день) и зеленый/черный чай без сахара (постепенно к этому пришла)
в основном в моем рационе курица/рыба на пару , овощи-фрукты, брынза,йогурты, хлебцы,суши. (просто я привередливая в еде и много чего в принципе не ем)
считаю калории - идеально для меня не больше 800-1000.

вообще когда шел основной этап ( со 100 до 75 кг где-то) я ела очень мало, то есть обычно это был более-менее плотный завтра и ужин в виде кефирного йогурта или овощей. Не очень правильно наверно, но я прислушивалась в организму, а он чувствовал себя отлично)
Сейчас вот постоянно себе послабления даю и вес оооочень медленно уходит)

Спортом почти не занималась - только весной-зимой ходила в бассейн.

Kristelle — ср., 24.08.2011 - 23:22

Ты явный пример для подрожания!=) надеюсь и у меня так получиться.....

Изображение пользователя весенняя мелодия.

весенняя мелодия — вс., 31.07.2011 - 23:31

восхищаюсь!!!!!!!!!!!!!!! :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: браво

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — ср., 03.08.2011 - 11:33

спасибо))))

Sunny88 — пн., 01.08.2011 - 11:02

просто изумительный результат!!! вы умница!

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — ср., 03.08.2011 - 11:33

спасибо, мне очень приятно))

Изображение пользователя Barsuchiha.

Barsuchiha — пн., 01.08.2011 - 15:54

очень красиво, главное - что грудь меньше не стала))) а то обычно - первой поправляется попа-живот, а худеет - грудь...

Как заставить себя не наедаться? Да никак! Оставайся ЖИРНОЙ!!!

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — ср., 03.08.2011 - 11:32

грудь тоже сильно похудела - у меня был раньше размер 85-90 e-f (скорее f), а сейчас уже адекватные 75-80 d.
безумно это радует, не люблю свою грудь)
надеюсь когда-нибудь сделать операцию и получить хороший 3 размер)
на фото у меня просто хитрый лифчик с эффектом пуш-ап)

а так да, худеет к сожалению все кроме живота..(

Mariupol-girl — пн., 01.08.2011 - 16:47

Ну это просто две разные девушке=)

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — ср., 03.08.2011 - 11:29

спасибо)))

Priscilla — ср., 03.08.2011 - 12:00

На доску почета, определенно!!!!



Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — пт., 05.08.2011 - 12:25

love2 спасибо за теплые слова)

Айлюлечка — пт., 05.08.2011 - 11:44

Привет!!! Ты такая молодец!!!! Настоящий пример для подражания!!!!! Так держать!


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — пт., 05.08.2011 - 12:24

спасибо flowers-290.gif

Емельянова Ирина — пн., 15.08.2011 - 18:06

Молодец! Ты такая умничка, что взяла и поменяла свою жизнь на 180 градусов. И это заслуживает похвалы и уважения.
Только на фотке после у тебя грусное лицо. И еще мне кажется тебе нужно поменять прическу: может цвет или челку, придать форму. У тебя красивое лицо, нужно не много придать лоску. :flowers2011-6:

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — пт., 26.08.2011 - 11:34

спасибо)с прической вечные проблемы, я уже не знаю, что там такого можно сотворить нового)

Емельянова Ирина — пт., 26.08.2011 - 17:13

Полистай журнальчики с прическами может что нибудь приглянется. girl_dance

Kristelle — ср., 24.08.2011 - 23:39

Расскажи пожалуйста в чем секрет? Мне нужно за пол года сбросить 10-15 кг, но как? пока особых изменений в весе нет, хотя стараюсь..... поделись как добиться желаемого результата?

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — пт., 26.08.2011 - 11:32

к сожалению, секретов не существует...
меньше есть, больше двигаться, ничего нового)
не есть на ночь, не пить алкоголь, соки из пакетов, исключить сахар и соль.
у тебя большой вес? может на самом деле твой вес нормальный и поэтому особенно изменений нет?

Kristelle — сб., 27.08.2011 - 01:47

Спасибо за советы, я и так придерживаюсь этого. и вес у меня не нормальный.... при росте 170 см я весила 75 кг, сейчас немного меньше....буквально пару кг скинула и все(( может надо подождать подольше......слышала что сразу уходит жир который набрала недавно, а тот что уже есть давно, его нужно сбрасывать долго и трудно=(

ирина35 — вт., 30.08.2011 - 18:17

Какая ты умница !!!! У нас примерно с тобой одинаковый начальный вес и глядя на тебя понимаю , что ничего оказывается невозможного в целях построения нет :)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Екатерина 28 — ср., 14.09.2011 - 15:17

Вы умничка,завидую белой завистью,я раньше не верила что такое вообще возможно,но сейчас увидев вас до и после убедилась что это реально.Надеюсь что и у меня получится сбросить все лишнее накопленное годами.

Yulunchik — ср., 14.09.2011 - 15:38

Круто! Только той искры в глазах, что была на фото "до", на фото "после" не хватает почему-то.

Изображение пользователя Yaspravlusb.

Yaspravlusb — пт., 07.10.2011 - 21:59

Как? как ты это сделала?)))) научи))


Изображение пользователя Олека.

Олека — вс., 16.10.2011 - 22:23

просто потрясающе!!!!!!!!!!!!!! :happy8: цветочки как тут не восхищаться. Очень бы хотелось повторить ваш успех. поделитесь секретом питания

maks — вт., 18.10.2011 - 22:27

Вы выглядите просто супер!!!! У меня пока, что ничего не получается, но глядя на вас начинаю верить , что это возможно. :happy:

albea — чт., 27.10.2011 - 03:31

Какая же вы молодец!!! Прекрасно выглядите!!! Очень красивая девушка!

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вт., 15.11.2011 - 13:36

Просто обалдеть! :crazy: Какая ты умница!!! Твои 9кг по сравнению с тем, чего ты уже добилась...тьфу! Так что их ты с лёгкостью скинешь!!! d_sunny


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — вт., 15.11.2011 - 13:40

9 кг на фоне такого разительного результата? да неделя-две и все чики-пуки

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

nastya86 — пт., 17.02.2012 - 07:04

Подскажите пож. как можно созданную линеечку перенести на другой сайт, у меня не получается, буду очень благодарна! если можно подробно. спасибо

Изображение пользователя viva87.

viva87 — ср., 10.10.2012 - 08:23

Создай линеичку,и перед тем как сохранить там будет описание того как сохранить линейку на этом и другом сайте,или на форумах.там 2 кода-первый на сайты,второй для форумов)выделяешь тот который тобе нужен,копируешь и вносишь в профиль,сохраняешь)

Anitnelav — ср., 10.10.2012 - 08:12

посоветуй как можно за полгода похудеть на столько?


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.