Гороховая каша.

Привет всем!Эти дни не писала,так как заболела,то ли грипп,то ли ОРВИ.Вообщем-слёзы,сопли,и младший мой сыночек вместе со мной болеет.Осень начилась и появились вирусы.Состояние разбитое.Вчера лежала не вставала,хорошо хоть муж был дома,приглядывал за всеми нами.А сегодня пришлось встать и заниматься домашними делами-уборкой,стиркой,готовкой.С кефирной диеты я сошла,как-то голодно было.Так что теперь ни на какой диете пока не сижу,просто стараюсь нормально питаться,после 6-ти не есть,считать калории.Сегодня с утра приготовила себе гороховую кашу,с добавлением лука и подсолнечного масла,да ещё немного соли добавила.В 100гр каши получилось-99кк,это немного мне кажется.На завтрак-кофе с молоком и с 1ч.л.сахара(83кк) и 75гр яблока(35кк).Перекус-травянной чай.Обед-250гр гороховой каши(247кк).Перекус 150гр гороховой каши(149кк) и травянной чай.На ужин доем свою кашу там осталось грамм 150.Вот такой у меня рацион на сегодня,по калорийности за целый день пока съела-514кк.Наверное это мало,но голода не ощущаю.Рацион на завтра не придумала,может будут овощи и фрукты ,а может белковая пища.Всем удачи,здоровья и силы воли.