Дневники диет

Как хорошо! На сайте оживление. 
Эфочка 62 уже - умница.

я бы даже сказала прекрасный?
 

Рацион на сегодня:

Клетчатка за 30 минут до завтрака

ЗАВТРАК ? 

Напиток Клеопатры ??: 

? Соевое молоко с куркумой, корицей и щепоткой чёрного перца. (Половинка кружки)

? Сушка из цз муки;

За все дни некогда было отписаться В выходные домашние дела, уборка, стирка, ну и огород начался 

Меня зовут Юлия, мне 41 годик, и я толстая так бы начался мой рассказ, если бы я была в группе анонимных толстиков))))))

Я сегодня молоток, Джил, массаж, рацион и 2 л жидкости. На весы только завтра.
Как дни летят, уже 11 дней прошло, толку - ноль пока.

8

6я Джил есть, массаж есть. 
По питанию: полтора блина с чаем и половина сырка. Охох, на что же я надеюсь с таким питанием.

Явилась с привесом, на ужин съеда 2 глазир.сырка и 2 банана. А не съела бы, то пришла бы с отвесом.
5я Джил +массаж есть.
Питание:
1. Глаз.сырок, кофе, банан, яблоко
2. Половник ухи, 1/3 блина с мясом, кофе, салат.
3. Вот бы не ужинать, а?

Есть 4я Джил (уже гораздо легче делать), массаж, маска на волосы из масла арганы.
Питание:
З.2 яйца+сыр
О. Рыбный суп+ сыр
У. Будет творог и бифилин.