Сайков не пошел, БФ растет и множится

Вес пока тот же, все топчется между 68,5 и 69,9. Объемы уменьшаются. Появился намек на мышцы брюшного пресса и даже коленки, они, оказывается, все еще есть под слоями жира на положенном месте.

Сайковская диета не пошла. Вечером первого дня разболелась голова, потом проявилось стойкое неприятие кефира. Два дня продержалась и разрешила себе сойти с диеты.

Правда, вместо перехода на нормальное питание случился неслабый зажор (это когда до 12 питаешься по Миримановой, а после так, как будто часы сломались и 12 еще не наступило). Ела все, из последних сил пытаясь внимать слабым пискам разума: "Не последний раз питаешься, попробуй съесть пятнадцатый кусок завтра..." Уничтожила плитку черного шоколада и полкило миндального печенья, а еще, о ужас, смешивала белки и углеводы, не слабо полируя это жирами!

И вот какой вопрос меня занимал (самой стыдно, но признаюсь) перед сном - во сколько можно _н_а_ч_и_н_а_т_ь_ есть? То есть надо стараться не есть после 19.00 и до скольки? Если я проснусь в 5 утра и наемся как следует (и, конечно же, засну, так как поспать то я люблю). Дурь эта особенно напрягала меня в период навалившейся бессонницы.

Сегодня молокочай. Я спокойна и держусь молодцом - с утра сделала зарядку и БФ. Миндальное печенье кончилось и в ближайшее время я его не куплю, чтобы не иметь на своей территории искусительный продукт.

Зарядка - вещь волшебная. Я теперь перед БФ делаю разминку из своего комплекса упражнений, который по крупицам собирала в 1998 году (тогда несколько месяцев упорно занималась и добилась хороших результатов - улучшила форму спины, коленки и икры, даже "подгадила" своему плоскостопию, а также хорошо похудела). Упражнения помню не все, но многие, как оказалось, входят в комплекс Синди Кроуфорд. Держусь молодцом и чувствовать стала себя бодрее.

Временно не работаю. Это длится уже два месяца. Ищу интересную высокооплачивыаемую работу. К сожалению, пока не дотягиваю до работы своей мечты. Хожу на собеседования, обычно выхожу в финал (на 2-3 этап), но пока не стала победителем; стараюсь не вешать нос, ведь до начала августа все равно мне на работу выйти проблематично - сын поступает, а я держу руку на пульсе (собираю документы, справки...), пускать дело на самотек опасно - день год кормит.

Так что в свободное время занимаюсь собой и самокопаниями. Почитываю психологическую литературу, освобождаюсь от застарелых комплексов; надеюсь, это даст мне силы на новый виток.

На этом заканчиваю. Желаю всем хороших отвесов и успехов.
Ваша Милюля ;0)