Возвращение с привесом

Привет всем 🌸 

Ещё 3 недели назад весила 49.3, теперь +2 кг. Обжорствовала, ни в чем себе не отказывала, а именно наворачивала пачками нагетсы растительные, чебупиццы, тортики, слойки) Пост окончен, и, к счастью, большая часть продуктов которыми вес набрала (вредных соблазнов) из ближайших магазинов вот-вот исчезнет. 

Со вчерашнего дня начала отслеживать питание. Не идеально питалась, но хоть видела что и как часто ем. Не наедалась перед сном, позанималась интенсивно растяжкой. 

Ещё мне дико надоели траты, когда прогулка = супермаркет = покупка еды. На маркетплейсах бесконечно заказываю. Не импульсивные покупки, однако... 
Потому у меня Неделя Без Покупок 🥰 Даже продукты, так как запасов больше, чем нужно. Исключения: из необходимой еды ребёнку, просьбы мужа. 

Сегодня 3 день без трат. Первый день гуляла 1,5 часа в одиночестве, прошла 4,5 км и не заглянула ни в один супермаркет, хотя так и тянуло хоть немножечко 🛒🥹, приглядеть на потом. Прямо ломка. Прогулялась с музыкой в наушниках, много чудесного замечала вокруг. А ведь раньше я только так и гуляла. Мне понравилось снова налегке проходить километры, а не набирать сумку еды.
А ещё я посмотрела цену авиабилетов в Таиланд на троих - 160+ тысяч, и эта цифра очень мотивирует не транжирить бюджет 😅
 

🍚  5 мая
8:00 мармелад апельтини (300 ккал), ржаной хлеб с вегсметаной
9:10 апельтини (300 ккал)
12:30 гречка с тофу, томатом, листьями салата, манник 
13:40 «хот-дог» на ржаном ломтике хлеба 
16:40 манник, тофу с корейской морковью
19:10 гречка, фасоль, кабачковая икра
21:20 1/2 яблока, чуть мандарина
Вода, кофе, зелёный чай
🤸🏼‍♀️ Стретчинг на продольные шпагаты 35 мин

🍚 6 мая, вес 51.0
10:00 пшено, фасоль, кабачковая икра, шоколад (100 ккал)
12:00 пшено, фасоль, каб.икра, кабачок
18:30 макароны, кор.морковь, тофу
19:20 шоколад (132 ккал)
20:20 пару шт миндаля
23:30 1/2 бутик с фасолевым паштетом
Вода, кофе
🤸🏼‍♀️ Стретчинг на осанку 20 мин