В добрый путь!

Милый мой дневник, мне 23 года и я страшная сладкоежка. Главная моя проблема - это переедание. При росте 160 докатилась до 65 кг. Каким образом это произошло рассказывать не хочу. Но даю тебе обещание, что весить столько я больше никогда не буду. Ты, мой милый дневничок, будешь не просто дневником похудения. о нет, ты будешь дневником нового здорового образа жизни. Диеты помогают сбросить вес, но для того чтобы его удержать надо поменять весь свой старый образ жизни, чем, собственно, мы с тобой и займемся.
Итак, перво-наперво хотелось бы отметить, что я не ем мяса. Вообще ни в каком виде. Ничего мясного. Но ем молочные продукты, яйца и иногда, но очень редко морепродукты.
Вот те несколько первых пунков, опираясь на которые я буду строить свой новый образ жизни:

- Питаться только здоровой едой, преимущественно овощами/фруктами, максимально приблизить стиль питания к сыроедению
- За один прием поглощать не более 200 грамм
- Практиковать разгрузочные дни на молоке, воде или всухую
- Спорт в любом его проявлении. В количестве - чем больше, тем лучше
- Поменять мозги и научиться любить себя.

Пока все. Если осилю и закреплю в себе все эти пункты, то уже тогда можно будет говорить о чем-то большем.