Познакомимся

Всем привет.
Итак, я снова здесь. История моего лишнего веса стара как мир, тем не менее, я все-таки ее опишу.
С детства не была стройняшкой. Но и никакими страшными объемами не обладала, но все равно считала себя жутко толстой. Комплексовала, садила на диеты, срывалась. И так по кругу. Три года назад все-таки взяла себя в руки и каким-то волшебным способом похудела (не без помощи этого сайта, кстати). Похудела с 75 до 58 кг.
Из желеобразной дамочки я превратилась в стройненькую, тоненькую девушку. Весьма, кстати, красивую. Но в тот момент я себя таковой не считала, упорно стремясь к весу в 52 кг. Ругала, гнобила, мучала себя - но ниже 58 стрелка весов не опускалась. Я паниковала, считала себя ужасно толстой... А потом стресс, диплом, болезнь и... мой дух ослаб. Вес начал прибавляться. Да спорт я забросила, оправдывая себя то мимолетными удовольствиями, то обещаниями "а вот с понедельника...!" Но с понедельника ничего, естественно, не удавалось. Пробовала много диет, много способов питания, различные способы мотивации. Даже пила редуксин. Результат - только в плюс по кг.
И вот я тут. Опять с весом в 75 кг, желеобразной фигурой, кучей комплексов да еще и перманентным депрессивным состоянием.
Теперь, смотря на фотки, я понимаю, что 58-60 кг - для меня идеальны. У меня действительно была прекрасная фигура. Как жаль.

Итак, с чем я и как я:
1) На сегодняшний день во мне 75 кг (может, чуть больше, может чуть меньше - на весы вставать не собираюсь).
2) Я лакто-ово-вегетарианка. Много лет.
3) Придерживаться диет я не буду. Изучая работу тела и мозга я добьюсь результатов.

Мой план действий в общем:
В ближайшие дни я улетаю работать в Болгарию. На два месяца. За эти два месяца я сбрасываю 15 кг. Так как работа у меня активная и позитивная (вожатый-аниматор) - лежать на диване и прятаться от людей я не смогу. В Болгарию езжу уже третий год, каждый год там я планирую похудеть, но в итоге не худею. Тем не менее, в этот раз я подойду к своему образу жизни и питания более серьезно, более комплексно и более систематизировано. Успех обеспечен.

Мой план действий по пунктам:
0) с 75 до 60 с 1го июня по 30 июля 2011
1) Утром - пробежка, плавание; детская зарядка
2) Днем по возможности - плавание и рукопашка; на пляже по возможности силовуха.
3) Вечером - массаж (не мне, а я, т.к. я массажист)
4) Еда - утром каша. Днем-вечером - фрукты и овощи. После ужина не ем.
5) Ежедневные отчеты сюда.
6) Только позитивная мотивация и хорошее настроение!

Салют! =)