24 января.

Вес на месте и это тоже хорошо.
Бодифлекс,пресс 70раз,отжим 20,обруч 30 мин.
По питанию:
З -яичница с колбасой,кофе с молоком,2 овсяных печенья.
О и У-тушеная капуста 100г с курин. котлетой,запеченной в духовке, ст.молока, 2 овсяных печенья, гранат.
Не получается питаться часто, забываю.
Потом еще будет кофейный скраб и втирание антиц. крема массажером.