1 день гречневой диеты.

Главные вкладки

вт., 31.07.2012 - 08:18 — татуня
Отчетная дата: 
31.07.2012
Измерения
Вес: 
86.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Не могу понять, почему отекла... Сегодня стартую на гречневой диете.
Меню:1.кофе+гречка+молокочай
2.гречка+молокочай
3. фрукт
4.кефир с огурцом
5.гречка+молокочай
6.гречка+молокочай
7.кефир с огурцом
С голод умереть точно не должна. Гречки порции небольшие,пару ложек.Кефир 0.5 л. !.5% жирности.Молоко 250 гр. !.5%, яблоко(130 гр)или 2 нектарина по 100 гр. Итого белки:45,жиры 16, углеводы 140 ,кк-880.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Изображение пользователя Мел.

Мел — ср., 01.08.2012 - 00:10

Ну как прошел первый день, как ощущения?))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина