Блог l_katerina2003

После длинных выходных у нас в Польше  приходится начинать все заново...... отвес с вчерашнего дня ограничений, но не полного соблюдения диеты  - минус 1,5 кг.. итого стартовый вес сегодня  96,5кг... хотя от "начала ограничений" вес уменьшился почти на 4 кг....  

длинные выходные...выезд за город...жара. уф.... начинаем все с начала) правда плюс 1 кг... но,  начинаем с начала.. попробую строже придерживаться 4-х недельной диеты...

отвес утром 0,7кг... итого минус 3 кг с начала "забега"..... это радует))))) держусь дальше))).. вчера прогулялась -7500шагов получилось... сегодня по плану тоже погулять.. надо выходить минимум на 10 тыс шагов в день...

с утра приятный отвес - минус 2 кг... итого 98... продолжаем...

Приехав с отпуска и встав на весы.... получила ШОК... 100,4кг на весах... с таким весом шла когда то рожать...... все, это последняя точка на весах... беру себя в руки и сажусь на диету на 4 недели (что то вроде диеты Магги)... надо сокращать желудок ...