Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

Сегодня не будет инета

вт., 05.05.2026 - 12:53 — viktoria.lotc

Кроме домашнего. Сходила погулять в парк. Иду, любуюсь на всё вокруг. И никакой тревоги, что кто-то может написать. Потому что не может)) И вспомнилось мне время, когда я домой летела посмотреть, не написал ли мне кто комментарий здесь! Кто здесь 16 лет, тот понимает😁.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог viktoria.lotc
• 4 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

5.05.....78,9 (+0.2)

вт., 05.05.2026 - 10:37 — viktoria.lotc

Всем доброе утро!🌟
Вчера кого-то читала и вспомнила, что мы же раньше реально здоровались всегда, зная, что девочки прочитают)))

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог viktoria.lotc
• 3 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

5 мая: привес

вт., 05.05.2026 - 08:08 — Добрый Жук

+ 0,4
116. 9
Глюкоза: 5,9 (6, 3) 
Ккал 1200

я знала, что рано или поздно это должно было случиться и я была к этому не готова. 

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Добрый Жук
• 1 комментарий
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

27 дней до лета

вт., 05.05.2026 - 06:14 — gogodancer

Отчетная дата: 

05.05.2026

Вес: 

66.3 кг

+ 400
Злюсь и психую.
Питание вчера соблюдала, две тренировки. 
Что за фигня????? 
Хочется махнуть рукой и пустить все на самотек.
Интересно, за сколько месяцев или даже дней ???

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

28 дней до лета)

пн., 04.05.2026 - 06:52 — gogodancer

Отчетная дата: 

04.05.2026

Вес: 

65.9 кг

Прогулка 5400 шагов
✅ Суперскульпт 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 6.45
сэндвич с ветчиной и сыром
✔️ Перекус 11.05
греческий йогурт с чиа, яйцо
✔️ Обед
гречка, шашлык 3 кус, зеленый лук

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

29 дней до лета)

вс., 03.05.2026 - 06:13 — gogodancer

Отчетная дата: 

03.05.2026

Прогулка НЕТ
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.00
два кус. шашлыка, овсянка, клубника
✔️ Обед 
половинка отбивной, гречка, красный перец 
моцарелла
✔️ Ужин
кус. морского окуня
+++ вода

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии