Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

6 мая

ср., 06.05.2026 - 11:53 — Добрый Жук

117.2
Снова плюс. 
Вчера опять капуста тушеная, много капусты и селедка под шубой. 
почему то после поликлиник меня всегда тянет на тяжёлую артиллерию. 
Но зато вкусно, не жалею. 
Каллории вчера толком не считала, 

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Добрый Жук
• 1 комментарий
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Доброе утро!

ср., 06.05.2026 - 07:51 — Selenna

Немного выпала из привычного распорядка дня. Уезжали с мужем по работе. С 1 по 3 были выходные дни. 1 числа ездили по магазинам, решали бытовые вопррсы. Так и день пролетел. 2 мая поехали втроем с сыном на самостоятельные экскурсии по Беларуси.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Selenna
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

05.05.2026

вт., 05.05.2026 - 19:37 — gogodancer

Измерения

Вес: 

66.3

Всем привет!

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог gogodancer
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

26 дней до лета)

ср., 06.05.2026 - 06:15 — gogodancer

Отчетная дата: 

06.05.2026

Вес: 

65.9 кг

Прогулка 5700 шагов
✅ Суперскульпт 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 6.45
яичница с колбасой, кус. зернового хлеба
+ зеленый лук
✔️ Перекус 11.00
моцарелла 257 ккал
✔️ Обед 13.45
плов с курицей, помидорка, зеленый лук

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

27 дней до лета

вт., 05.05.2026 - 06:14 — gogodancer

Отчетная дата: 

05.05.2026

Вес: 

66.3 кг

+ 400
Злюсь и психую.
Питание вчера соблюдала, две тренировки. 
Что за фигня????? 
Хочется махнуть рукой и пустить все на самотек.
Интересно, за сколько месяцев или даже дней ???

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

28 дней до лета)

пн., 04.05.2026 - 06:52 — gogodancer

Отчетная дата: 

04.05.2026

Вес: 

65.9 кг

Прогулка 5400 шагов
✅ Суперскульпт 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 6.45
сэндвич с ветчиной и сыром
✔️ Перекус 11.05
греческий йогурт с чиа, яйцо
✔️ Обед
гречка, шашлык 3 кус, зеленый лук

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии