Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

27 мая Курбан байрам

ср., 27.05.2026 - 16:20 — zulenka

Всем привет. Вес 68.1. Сегодня праздник Курбан байрам. В честь этого целых 5 дней выходных. После обеда поехали с мужем к моим. Поздравить. Когда сидели уже за столом, такой град посыпал. Прям с горох нут ( нохат). Давно не видели такого града.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог zulenka
• 6 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

27.05...78,4 (+0,4)

ср., 27.05.2026 - 15:55 — viktoria.lotc

Растём. Чёт вода гуляет.
Вчера в зал не пошла, а во  есть в 00 пошла! Посмотрела, есть ли дефицит за неделю, сколько там можно подъесть на него. Сначала съела грудку с кетчупом, а потом сырок 5% Росагро, в нем меньше всего жиров. Ну и ушла спать сладко.

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог viktoria.lotc
• 2 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

День 1. Красота по всем фронтам!

ср., 27.05.2026 - 10:36 — Bri

Здравствуйте, мои дорогие!😊
Не могу худеть без дневника!😳 Как буд- то теряю ниточку- цель и все, все пропало... падаю в яму зажора и потери контроля..

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Bri
• 4 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

Теперь стартую с 65... ну подумаешь 5 кило вернулось,три то осталось! Радуемся и снова в бой!

ср., 27.05.2026 - 10:30 — НюткаЯ

Отчетная дата: 

27.05.2026

Вес: 

65.0 кг

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

5 дней до лета)

ср., 27.05.2026 - 07:29 — gogodancer

Отчетная дата: 

27.05.2026

Вес: 

64.0 кг

✅ ШАГИ 10200
(прогулка + дорожка)
✅ Суперскульпт 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.30
яичница, помидоры, хлебец
+ горсть миндаля
✔️ Перекус 11.00
соевый йогурт с кунжутом
✔️ Обед 14.40
гороховое пюре, купата

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

6 дней до лета)

вт., 26.05.2026 - 07:01 — gogodancer

Отчетная дата: 

26.05.2026

Вес: 

64.5 кг

+ 400 🧐
✅ Прогулка 11100 шагов
Тренировка НЕТ
Питание (5) 
Увлеклась сегодня. 
✔️ Завтрак 3.00
абрикосы, пицца
✔️ Второй завтрак 9.15
творог, протеиновый йогурт, груша
✔️ Обед 13.00
тушеный картофель, сарделька

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии