Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

9 апреля

чт., 09.04.2026 - 09:04 — Добрый Жук

118.2 (-0, 5) 
Кайфую) 
Вчера ужин в 19.20
Сделала вывод, что основное количество еды и, самое главное, вредностей поедалось вечером, когда расслаблялась. 
 

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Добрый Жук
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

09.04.2026

чт., 09.04.2026 - 07:19 — gogodancer

Измерения

Вес: 

65.2

Доброе утро! 

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог gogodancer
• 1 комментарий
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

8 апреля

ср., 08.04.2026 - 15:33 — Добрый Жук

Вчера заменила батарейку в весах и фигак подарок 119 (да это же пздц, товарищи!) 
Сегодня 118,7 (-0, 3) 
Какой-то там там день без вечерных жоров. 
Вчера поела около 6-7 , часов в 10 вечера схватила попробовать вяленую курагу и поняла, что это автомат. Дело в привычках. 

Нравится: 

0

• Далее...
• Блог Добрый Жук
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

54 дня до лета)

ср., 08.04.2026 - 06:27 — gogodancer

Отчетная дата: 

08.04.2026

Вес: 

65.4 кг

Прогулка НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
омлет с ветчиной и кукурузой, банан
+ зеленый чай, орехово-цукатная смесь
(горсточка, лучше не покупать - слишком вкусно и калорийно) 
✔️ Обед 11.00
макарошки с сыром, две сосиски

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

55 дней до лета)

вт., 07.04.2026 - 06:43 — gogodancer

Отчетная дата: 

07.04.2026

Вес: 

65.4 кг

✅ 7/30
✅ Прогулка 11440 шагов
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 07.00
зерновой творог, клубника
✔️Обед 11.30
уха из форели, макарошки и три сосиски

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

56 дней до лета)

пн., 06.04.2026 - 05:58 — gogodancer

Отчетная дата: 

06.04.2026

Вес: 

65.0 кг

Доброе хмурое! 🌧️☔️💦

• Далее...
• 5 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии