Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Новые записи в блогах

20 февраля

пт., 20.02.2026 - 13:05 — zulenka

Всем привет. Хочу рассказать вам о национальном блюде "Халим". Это считается весенним блюдом, но из-за любителей его, готовят и зимой. Считается очень калорийным. Варят его целые сутки. В составе мясо и пшеница. Топингом сверху на порцию кладут нут.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог zulenka
• 23 комментария
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Доброе утро! День сережек ,полный восторг и как поступать с кастрюлями.

пт., 20.02.2026 - 04:57 — Калина

Динозаврик потерялся и своего маленького хозяина ждет. Сообщ. в личку.

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Калина
• 8 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Середина недели

чт., 19.02.2026 - 19:47 — Selenna

Пропустила 3 дня тренировок. Думала, надо пойти и позаниматься, но ноги не шли.
Сегодня расстелила коврик. Обычно начинаешь, и втягиваешься. Но тело сегодня сопротивлялось. И ведь была моя любимая танцевальная тренировка. Постояла я, подрыгалась. 

Нравится: 

5

• Далее...
• Блог Selenna
• 9 комментариев
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Новые отчеты

20.02.2026

пт., 20.02.2026 - 06:15 — gogodancer

Отчетная дата: 

20.02.2026

Вес: 

66.6 кг

Доброе утро!

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

19.02.2026

чт., 19.02.2026 - 07:26 — gogodancer

Отчетная дата: 

19.02.2026

Прогулка 25 минут (3100 шагов)
✅ Круговая 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.30
творог, два кусочка багета+черри+камамбер
✔️Перекус 11.11
скумбрия консервированная 
✔️ Обед 13.45

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

18.02.2026

ср., 18.02.2026 - 06:50 — gogodancer

Отчетная дата: 

18.02.2026

Вес: 

66.8 кг

Прогулка 20 минут (2500 шагов)
✅ Core 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак
булочка с тунцом, яйцом и творожным сыром
✔️ Перекус
чай с зефирками
✔️ Обед 13.45
суп гороховый с мясом, половинка граната
✔️ Ужин 19.30

• Далее...
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии