Японская диета

я тоже 4 месяца назад сидела на японке отвес был -4кг первую неделю вес ушел быстро а потом стопор. сейчас опять вернула 4 кг но все месяцы не в чем себе не отказывала. решила опять сесть но как представлю аж плохо становиться уже несколько раз начинала но срывалась. хочу теперь сто процентов дойти до конца. пожелайте удачи. начну правда через два дня у подруги завтра день рождения пить придется а на японки запрещено.

Испытала на себе 1,5 года назад. Делала всё, как положено, без срывов. Итог - потеряла 8кг. Через 2мес. вес вернулся.Я не в восторге!

Всё строго индивидуально .Мы на работе сидим на ней вместе с коллегой, так она ещё по вечерам печеньки подъедает а я строго сижу и она теряет в среднем по 1-1,2 кг в день (больше 8 дней не сидит, т.к. достигает результата), а я не считая первых двух дней по 200 грамм. У неё не возвращается вес и продолжает падать и потом какое то время, а у меня, если себе всё позволяю, возвращается на место.... Сижу на ней, чтоб хоть что-то делать, т.к. могу или есть всё, или не есть почти ничего (по списку). А вот как то выйти на здоровое питание не получается... В общем на японке скидываю по 4-5,5 кг, но полтарушник с водой возвращается сразу.
Сидела также на гречке. Она даёт мне такой же результат. Но сидеть на ней мне сложнее, т.к. всё очень однообразно. Но зато печень чистится. Вот я после японки на пасху по гостям похожу и с понедельника на гречку сяду... Ну не могу уже с таким весом ходить.

Решила начать с японки. Когда то сидела на ней, результатом была довольна. а то курить бросила и понеслооооо)) Надеюсь не сдамся без боя!

Приму любую поддержку))) И советам буду рада и конечно друзья и подругам))

Села на 14 дневную, за второй день отвес -2кг, с учетом того, что на неё я перешла с "Магги"

Очень хочу попробовать эту диету , но пока не знаю что выбрать японскую или дюкана .Сейчас я считаю калорий.У меня плато в похудении.Что делать посоветуйте?

С завтрашнего дня на японскую диету)

Хочу попытаться .очень строгая.какие самые лучшие результаты и самые минимальные ?

Люблю эту диету, мне нравятся все её ингредиенты. Рыбу всегда жарю, когда сижу на японке. Из рыбы чаще всего беру сёмгу, жарю большооой стейк. Очень вкусно! Сейчас, правда, сёмга не особенно по карману. Но и треска годится))
Единственный минус этой диеты, который я отметила, - небыстрый сброс веса. У меня уходит килограммов пять за две недели - поэтому японку я использую только когда не могу сидеть на кефире.
Когда лень морочиться с меню, просто ем отварные овощи и курицу, яйца, пью кефир, томатный сок без соли. Эффект аналогичный. Но почему-то нравится иногда посидеть именно на "японской диете", по всем правилам))