Блог Людмила81

- стакан молока 2.5%
- гречка с овощами
- зеленое яблоко
- чай
- десерт (взбитые творог 5%, ряженка 4%, замороженная вишня)

- мед
- отварные брокколи и цветная капуста
- гематоген 40г
- красный рис
- яблоко

- 2 груши
- яйцо всмятку
- пшенная каша
- творог 5%
- укроп, петрушка
- стакан молока 2.5%

- яйцо всмятку
- отварные брокколи и цветная капуста
- 3 красных яблока
- творог 5%

- 2 ст.л творога 5%
- яйцо всмятку
- отварная цветная капуста
- красный рис
- стакан молока 2.5%

- 2 мандарина
- зеленое яблоко
- творог 2%

- омлет
- суп
- 4 печеньки
- чесночный хлеб
- мандарин
- творог со сгущенкой
- куриные котлеты с овощами на пару

- 2 печеньки
- бутер
- груша
- суп

- ягодный пирог на завтрак, обед и ужин
- мезим