Блог juljka

привес 500гр. вес 62.7
надоело ето туда сюда.несъела ведь ничего такого.
завтрак=обед.............бутерброд с сыром и ветчиной.огурец
ужин...........творог с черникой и малиной. кусочек арбуза.
1100кал. и вот привес. настроения нет!!!!!!!! всё бесит. |( |( |( |( |(

отвес 400гр вес 62.2
всё никак не перескачить дурацкцю двойку.но ничего нет ничего невозможного.главное терпение и усердство.
съла- йогурт.салат.жаренную картошку(чуть-чуть).салат. йогурт.и арбуз.....по подсчётам 1300=1400 кк.

медленно но очень ууууууууупорррррррррррррнооооооооооооооо продвигаемся к поставленной цели!!!!!!!!!
вес 62.6 отвес 200гр
съела бутерброд с сыром.суп. салат.кусок ветчены.йогурт вышло по посчётам 1000-1100 кал.

незнаю даже обидно нечего таково не съело а 200 привес
вес на сегодня 62.8
съедено за вчершний день
бутерброд с сыром и колбасой. суп китайский 300-350гр.пол литра кефира и 1кг чрешни.
по подсчетам вышло 1270 кал.

привес 100 гр вес 62.6
радует только что хоть 62 а не больше
надо убовлять калории
вчера съела бутерброт с сыром. морожко с горячей малиной. сердечки с салатом и хлебом.вышло 1500
дофига . попробую укладыватся в 1000
я тут просчитала что мне для держания веса надо..............1500
для потери веса............................1200

ведь знала что привес будет но все равно ела ети проклятые сырники.
вес 62.5 |( привес 500 >) >) |( |( |(
съела затрак как обычно сыр .ветчина булочка. сырники с клубникой. йогурт с клубникой.

:) :) :) отвес 200гр :) :) :) вес 62 :) :) :)
жаль неудалось перескочить двойку,хотя вчера есть было некогда.
сьела булочка с сыром и витченой.помидорка.йогурт и 3-4 клубники.после обеда ничего не ела. так как небыло время. после работы сразу пошла спать чтобы не сьесть чего на ночь.
вышло по подсчётам всего 500 кал. мало ну да ладно будем считать разгрузачным днём.

ура отвесише -700!!!!!!!!!!!!! вес 62.2
еше чуть чуть и 61! осталось еше 15 кг
съела=омлет,булочка с сыром и помидор.броколи с курятиной,чуть чуть макарон,салат.йогурт, и арбуз к сажелению ненормальное количество киллограма 2-3 наверно. (думала тресну по швам от арбуза)
вышло по кал-1700.

вес 62.7 привес 100 гр.
вечера переборшила по дурости с калориями. я ж недумала что в винограде их целая куча!
сьела-йогурт,мясной салатик,на ужин 2 кусочка ветчины ,черники и целый киллограм винограда, по подсчетам все вышло 1600. ух уж эти подсчеты!