Блог kusya

как-то не до записываний последние дни,
гуляю по часу каждый день, сегодня просто весь день на ногах
массажи, скрабы, занятия делаю,
тяжело выбирать еду в пиццерии, искала пиццу без сыра-нет такой :D

ночь на дворе, а я все ем и ем и 8е марта уже кончилось, им не прикроешься)
хочу питаться по часам
9 завтрак, 14 обед, 19 ужин
11 и 16 легкий перекус фруктом, например.
сокращаю себе порции, а то вроде ем правильную пищу, но в неправильных кол-вах..
каждый день гулять по часу, скрабить ножки
через день массаж банками (как только найду их в аптеке- всё скупили:))

Привет всем, кто сюда заглянет..т.к. сила воли моя гуляет где-то далеко и худеть в одиночку не получается, будем делать это публично, чтобы было стыдно не держать обещания) вот такие у меня корыстные цели этого дневника.
Буду писать себе меню и стараться его придерживаться, а то кажется, что ем постоянно.
Что есть
вес 69
талия 69
бедра 109
ляжка 66 (по другому назвать это не могу))