Блог Кокосик

Рацион был совершенно другим:) Съела печенку говяжью, капусту тушенную с курицей. яблоки, киви, творог, бифилайф. Настроение замечательное! Хочется просыпаться по утрам...)

сегодня я немного нарушила свой рацион, но полезной пищей) а потом пошла бегать, много ходила) ноги приятно болят) эйфория.... настроение просто замечательное, наконец я сдвинулась с мертвой точки! Рацион на 18 мая.
Завтрак-печенка говяжья вареная, вода
Обед-яблоки( 3 шт), вода

Рацион на 17 мая.
Затрак: 0.5 литра чистой воды, 2 ломтика цельнозернового хлеба.
Обед: 0.5 литра воды, 4 яблока.
Ужин: 250 гр. простокваши.

ЗАВТРА ИДУ БЕГАТЬ!