Отчет за 11.07.2010 (760 кКал)

Съедено:
Завтрак: творог обезжиренный - 100 гр. - 100 кКал
ягоды (малина, черника,красная смородина) - 50 гр. - 25 кКал
сыр - 10 гр. - 36 кКал
Обед (он же ужин):
салат греческий - 150 гр. - 150 кКал
чернослив - 20 гр. - 53 кКал
сыр - 10 гр. - 36 кКал
копмпот - 600 мл. (в течение дня) - 360 кКал
Итого: 760 кКал

Физнагрузки никакой. :chair:
Ездили купаться на Оку, но там толком не плавала так как там сильное течение и в итоге все время провела на мелкотне или на его руках :love11: .