Что-то как-то не очень все...

Изображение пользователя mmurkin.

С субботы мучает мигрень, так что коротко и не очень позитивно. Вчера устроила себе разгрузку на обезжиренном молочном коктеле, да еще пила легкое мочегонное, но утром все же заметила, что есть отеки. Итог: 60.5 кг. Ну да сама во всем виновата. Тренировки вчера таки и не было из-за плохого самочувствия и жалости к себе. А сегодня еще сильнее болит голова, что ставит тренировку под еще большую угрозу. Прям не знаю что и делать :( Что же это я рассклеилась совсем... Даже обезболивающее сегодня не помогает. Жесть.

Пока помню напишу про рубеж в 60 кг. Это реальная проблема перепрыгнуть эту границу с 60 до 59. Как будто твой организм сам сопротивляется и начинает козни строить - то жрать, то болеть. Эй, подсознание, очнись! ПОРА ПЕРЕХОДИТЬ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ! В прошлый раз тоже помню долго не могла спрыгнуть с шестерки. Прям какая то заколдованая шестерка! Пересечь ее в знак + можно очень быстро, а в знак - трудно поддается.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Сфера.

Обезболивающие при мигрени не помогают...
Сочувствую сама знаю что это такое. У меня если начинается приступ и я не успеваю его купировать. -меня вырубает полностью, ни о каких тренировках речи быть не может лежу пластом в темной комнате и вою. Ни читать. ни говорить, не соображать не могу. Обычно приступ около суток. Пью амегринин, сумамигрен. Но они эффективны только когда приступ только начинается. Корвалол еще может помочь вначале если приступ несильный как у тебя столько капелек сколько тебе лет. Поправляйся!


Ничего себе. А я думала, это я от головных болей мучаюсь :surprise7:
У меня конечно такого (чтоб на сутки) нет, но тоже одно время такая пульсирующая боль была, причем в глаза и вески как то тюкала, думала глаза из орбит вылезут. Спасалась спазмалгоном, сейчас обычный цитрамон больше помогает. А анальгетики мне вообще при головной боли не помогали никогда.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Бедняжка!!У моей подруги постоянные мигрени...Она аж на стену лезет!
Не волнуйся из=за спорта! Устала ты. Отдохни, хорошая)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя mmurkin.

Да уж, другого выхода нет...
Спасибо :)

Изображение пользователя Lemirka.

а давление как? Меряла?

Если в норме, то можно коньяк под язык. Судя по тому, что в посте нет слова мигрень, то скорее всего это просто головная боль. может, тебе и не нужны советы, но все же.
1. душ. Можно контрастный
2. коньяк под язык и держать сколько получится
3. Массаж, разминка шеи
4. Сон вдоволь
5. Еда. По поводу этого пункта скажу так. У мужа довольно часто бывает, что голова болит. Когда он жалуется на это, я ему обещаю дать таблетку, но только после того, как он поест (очень желательно нормальной еды - не в смысле, тортик, а в смысле, суп, котлеты - сытное и горячее. Очень хорошо идет жирный суп, типа борщ, харчо). Потом если есть возможность сходит в душ (или наоборот). И только потом таблетка. Но при таком подходе он их уже очень давно не пил.

а вообще, переходя на психологию - голова болит обычно из-за того, что что-то не устраивает в жизни, вокруг тебя. Надо оглянуться, найти это что-то и искоренить. Или просто принять, что оно вот так и снизить планку важности.

Выздоравливай

UPD Оказывается, в посте есть слово мигрень, так что я может и не в кассу... тогда прощу прощения, но все равно - мало ли кому-нибудь поможет

Мое питание - Диета Дюкана

Изображение пользователя mmurkin.

Давление в норме.
Спасибо большое за советы. Да, хорошая еда и правда иногда помогает, но сейчас не тот случай. Но я все же попробую сегодня контрастный душ и массаж. А еще топленое масло ги - смазать ушки внутри и слизистую носа теплым маслом. Это аюрведический рецепт. Помогает. Мне правда иногда :)

Мигрень это моя настоящая проблема. Вообще, давно ее не было. Проявляется как жуткая ноющая боль в висках на протяжении недели. И ничем не унимается пока сама не проходит бесследно на долгое время...

Изображение пользователя Lemirka.

ты знаешь причину? проходила обследование?

Мое питание - Диета Дюкана

Изображение пользователя mmurkin.

Да, бывала у невролога. Выяснил причину такую: переутомление.
Пипец :)

Изображение пользователя Lemirka.

насколько я понимаю, от переутомления не быавет мигреней. Ну в смысле не это первопричина.
А еще я знаю, что неврологов надо гнать в шею в большинстве своем. Идеально было бы найти хорошего врача по сарафанному радио - чтобы именно головой занимался. Он назначит необходимые исследования сосудов, МРТ, ЭКГ и прочие умные слова. Просто головная боль относится к тем болям, которые нельзя терпеть. Если человек знает, что у него сужений артерий, питающих головной мозг, то уже хорошо. Может найтись специалист типа мануального терапевта, который сможет направить (сейчас это чаще называется остеопат).
МОжет быть атеросклероз, например, при котором требуется операция и это надо контролировать. Может, новообразование какое...
В общем, если приступы неоднократные и серьезные, надо взять себя в руки и начать обследование всерьез.

Мое питание - Диета Дюкана

Изображение пользователя Сфера.

В висках? Мигрень это обычно мучительная боль половины головы. вызванная сужением артерий головного мозга. Очень редко она двустороняя. А аура у тебя бывает?


Изображение пользователя mmurkin.

Ну в моем случае она такая.
В смысле аура бывает?

Изображение пользователя Сфера.

Может это не мигрень?
Головная боль при мигрени имеет интенсивный пульсирующий характер и обычно охватывает одну половину головы, но может распространяться на обе половины, а также на один или оба глаза, верхнюю челюсть и шею. Другие симптомы мигрени - головокружение, тошнота, рвота, плохая переносимость яркого света, громких звуков, повышенная утомляемость, вялость, сонливость. Кроме того, при диагнозе мигрень симптомы могут дополняться нарушениями зрения и обоняния.
При мигрени без ауры головная боль возникает в виде регулярных приступов, которые длятся от 4 часов до 3-х суток. Головная боль средняя или сильная, как правило, сосредоточена в одной половине головы (унилатеральная) и усиливается при умственной или физической нагрузке, часто сопровождается фонофобией, фотофобией, тошнотой.

При мигрени с аурой зрительные нарушения возникают непосредственно перед приступом головной боли или одновременно с ним. Помимо зрительных галлюцинаций головная боль может сопровождаться слуховыми, вкусовыми, обонятельными, тактильными (осязательными) галлюцинациями. Возможны также проблемы с речью (нарушение речи) и концентрацией, головокружение, оцепенение.

Вот у меня классическая мигрень с аурой. и если я ее не купирую в этом уровне ,т.е. самом начале меня расколбашивает по полной и тогда уже ничего не помогает.


Изображение пользователя mmurkin.

Нет, у меня таких диких приступов не бывает. Но боль пульсирующая, усиливается при физической работе, до головокружения.

Олюш, ты мне просто ясность внесла, что со мной происходит. У меня, из твоих описаний, получается мигрень без ауры.

К врачам я не ходила, но предполагала, что моя головная боль как то связана с сосудами головного мозга. А т.к. и моя бабушка и мой папа умерли от геморрагического инсульта, мне блин так страшно становится за себя. Вдруг я тоже к этому склонность имею. Что делать, как себя на будущее обезопасить???


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Сфера.

Марин, не факт что мигрени их к нему привели. Сходи к невропатологу пусть покрутит тебя, приступы будут реже, и будешь знать что с этим делать и как себе помогать


Изображение пользователя Lemirka.

Предупрежден - значит, защищен. У меня подружка страдает головными болями. Наследственность та же. Да, в 30 лет у нее нашли как раз то, что приводит к инсульту. А она боится делать операцию. Я не к тому, что у тебя то же самое, я к тому, что вот подружка моя именно из-за страха наследственности долгое время не ходила по врачам, боясь услышать вердикт. Ну и дождалась, когда вопрос уже просто стоит ребром. Если у тебя есть мигрени, есть наследственность, то надо обязательно это контролировать. Пропивать курсы лекарств, если надо, регулярно проходить обследование. Заботиться про себя, понимаешь? Ну вот почему так - если у мужа/ребенка что-то болит, то жены/мамочки его затаскают по больницам, а для себя найти время и разрешить проблему не могут?ай-ай-ай

выбери, пожалуйста,хорошего врача. Это самое основное. Пусть он будет стоить сильно дороже, ездить на другой конец города или еще чего, но надо идти только к самому лучшему. Все остальные невропатологи не стоят ничего. Идиоты

Мое питание - Диета Дюкана

Мурочка,не знаю как тебе и помочь...меня голова беспокоит по 2 причинам:или нужно поесть или аллергия.
вот подарили мне на ДР лилии,думала всё...конец мне пришёл..пришлось выкинуть ...
и голодать не могу,перестаю соображать,голова ноет...
так что подумай и поищи причину!
выздоравливай!!!!

Изображение пользователя Lemirka.

ой, лилии - это вообще ахтунг. Мне кажется, я еще ни одного человека не встречала, которому было бы пофиг на лилии. У всех голова болит с них, просто жуть. И зачем их только дарят?

Мое питание - Диета Дюкана

Изображение пользователя mmurkin.

Вонючки еще те, эти лилии :) Разве что красивые. В туалете их ставить вместо освежителя :)

ну наверное не думали,что у меня на них такая реакция будет,да я и сама не ожидала.они на работе весь день стояли и никому ничего))))

Изображение пользователя mmurkin.

Перетерпеть надо, вот и все :)

боль нельзя терпеть!!!!!!!!!!!!!!!
хотя что я говорю...сама постоянно живу с болью в ноге

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka