Вопрос. Фруктовая разгрузка.

Вчера на яблоках сидела, результат -1,2 кг

Я проводила день на молокочае + яблоки. Килограмм ушёл. На одних яблоках конечно больше ушло бы.

У меня был разгруз на яблоках - минус 300 гр... не очень впечатлилась(( Во время 6 лепестков первый раз после фруктов было минус 600, второй раз минус 200 (но второй раз был, когда вес значительно снизился уже). В целом сделала выводы, что фрукты надо кушать очень умерено и систематично (то есть строго по часам - завтрак, обед, перекус, ужин...а не тогда, когда захочется и беспорядочно) во фруктовые дни, а на ужин оптимально грейпфрут...только его. Тогда результаты нормальные...мое мнение))

два дня сидела на фруктах - третий день не выдержала - слабость была, но я в тренажерке занималась по 2.5 часа.
всего ушло 3кг, вес был 60кг, потом 57 соответственно.
не только яблоки, еще пару бананов, груши, нектарины, киви оч лю.
насчет вернулся ли обратно - х.з. потому как я себя в том весе уже хорошо чуяла и каждый кг не замеряла.

Я не выдерживаю фруктовые дни.один можно попробоватт