отчет за неделю

В общем я пытаюсь соблюдать систему, но выходные меня подводят, правда в эти я хоть и не совсем по системе, но в рамках приличия. Были у подруге на даче отмечали ее ДР. В обед поела колбасок, жаренных на костре, свежие овощи и сыр,выпила немного красного сухого вина, на ужин чай и мандарины, ну и немного сыра.

В будние дни обедаю как правило каким нибудь мясом с овощами, иногда с гарниром (гречка, рис)
Ужин с 18:00 до 19:00, раньше не выходит, домой прихожу только 18:00 Могу с чаем заточить пару кусочков сыра, могу Активию творожную с овощами или фруктами, а могу и курицу (вареную, духовка)

Итак мои достижения:
21.11 - 56,5 кг
занятия в тренажерном зале
22.11 - 56,2 кг
начались КД
23.11 - 56,2 кг
занятия в тренажерном зале
24.11 - 56.0 кг
была на даче, много ела ((
25.11 - не взвешивалась
26.11 -
56,6 кг занятия в тренажерном зале

Завтра хочу попробовать устроить разгрузочный день, но только с завтраком, по другому у меня не выйдет