Я не худею, я просто меняю отношение к жизни и себе.

Главные вкладки

Изображение пользователя L-DINKA.
вт., 07.01.2014 - 21:17 — L-DINKA

Я худела и поправлялась уже много-много раз....
После очередного похудения идет очередное пополнение -+15-18 кг.
Сейчас я поняла, что не надо худеть. Надо менять свое отношение к жизни и себе.
Начала с 26.12.13 - просто не есть вечером после 6 (ну если только яблоко и кефир).
Был небольшой срыв на 1-2-3/01... но быстро пришла в себя.
Только чуть дашь себе небольшую слабинку и все. больше не дам.
Трудно бороться с привычками. Есть просто потому, что есть вкусная еда. Или прост опотому что, как бы ужин...
Есть, конечно, кочется.... но я всегда говорю себе - мы с тобой все, что хотим съесть сейчас съедим утром.
Пока нет свободы от мыслей о вечерней еде.
Но я настроилась. Я готова идти до конца. Мне бы хоть 20 кг скинуть...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя валюша.

валюша — вт., 07.01.2014 - 21:41

Все получится!


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя L-DINKA.

L-DINKA — вт., 07.01.2014 - 21:42

Спасибо большое!

Изображение пользователя Vitaliya.

Vitaliya — вт., 07.01.2014 - 22:07

Всё так и обстоит. Даже при маленьком весе приходится разгрузочные дни устраивать, отслеживать питание. Если забыть надолго об этом, то не за горами +5 кг, а где 5 там и 10. Из года в год как хомяк в колесе. Поэтому, согласна, нужно в голове что-то менять, полезные привычки прививать. Больше Жить, меньше есть))
Много книг об этом написано, буквально только что у девушки на тему смены отношения к еде подсмотрела "Диеты не работают" Роберт Шварц, "Гудбай, диета!" Ольга Голощапова.

Activ — вт., 07.01.2014 - 22:28

Отношение к себе и жизни ты меняешь, а методику похудения судя по всему - нет. А делая то же самое,странно надеяться на другой результат, подумай об этом. Все дело не в отношении, а именно в методике.

Изображение пользователя Anoriel.

Anoriel — вт., 07.01.2014 - 23:33

Все правильно! Я тоже пришла к выводу, что все надо менять постепенно. Не оступай, удачи! :spring1-2012:

//www.diets.ru/data/lines/210481.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • dinara
  • Калина