Большой пост. Фото.

Марьяш, я тебе могу сказать только одно - если ты будешь питаться и дальше в таком же веселом темпе, как ты принялась сейчас, то наберешь обратно всё своё сброшенное "добро" и станешь опять похожа на беременную тетю без определенного возраста (фотка, где ты в дубленке) или посадишь себе почки-печень окончательно Тебе оно надо?!
Нет другого способа перестать жрать, кроме как контролировать себя! Только мы сами в ответе за то, что тащим себе в рот.
Да, новость про свекровь, согласна, реально стоит того, чтоб за нее тяпнуть! Но вот смотри, она пила красное сухое, а ты СЛАДКОЕ! Зачем???!!!
У тебя постоянно будут гости, постоянно будет вкусная еда. ОСТАВЬ НА ЗАВТРАК то, что ОЧЕНЬ нравится, не жри сразу! Да и гости пришли прежде всего общаться, а уже потом жрать.
(сейчас написала все это тебе, как себе. У меня тоже ПМС и я сдерживаюсь из последних сил. Нам нужно учиться относиться к еде спокойно, без эмоций!)

Марьяш, привет! Как весело, в вашей родне пополнение :-)) Замечательно, что понравился вам мужчина, теперь твоей свекрови на душе счастливо и спокойно....А это очень важно, как для нее, но для твоего мужа думаю.... он о маме тоже думает и переживает, даже если не показывает... Я себе вчера за 8 недель впервые тоже позволила бокал белого сухого вина, в честь 8 Марта.... Меня вчера тут не было, поэтому с запозданием, Милая, с 8 Марта тебя.... Будь обаятельной, оставайся всегда такой доброй, привлекательной, а неотразимой будешь!!!! ты нашу цель знаешь... Надеюсь и желаю тебе, чтоб я тебе на следующий год написала в поздравлении: замечательной мамой, я тебе желаю этого от всех души!!!!!!! :love6: :love6: :love6:

у меня тоже раньше так было то жру, то голодаю
выход такой: голодать тяжело и неприятно, поэтому надо стараться себя ограничивать
например такой же набор продуктов, но за 2 дня? или как тебе нравиться и подходит на данный момент))
а я алко вообще пить перестала посмотрела передачу в инете как он вреден, как реально все в организме разрушает, и все как отрезало
и не хочеться ни капли))))
а еще у меня одна подружка спилась и это действительно ужасно и заставляет задуматься

Рада, за твою свекровь! ей с ним веселее будет!)))))))))))))
у меня такая же ситуация была...ела-не ела...ела-не ела...и для здоровья плохо и для самооценки и вообще...
поняла что мне и рыбку съесть, и сковородку не помыть не получится))))))))))))))
поэтому выбрала не есть...кое-что, список большой получился, НО оно того стоит!!!!!
я сейчас летаю!!!!а пиццы 3 разных вида было,а как пахла! я думала о лете, о фигуре и что ради минутного удовольствия испортить всё достигнутое?????
конечно и лицо тоже худеет))))))))))))))))))ты -красотка!!!!!!!!!!!!!!!

Да, разница непередаваемая! ХОрошеешь с каждым месяцем!

Да, я так тоже раньше питалась - то зажор, то недожор, то зажор то диета... а потом до меня дошло, что у меня будет неравномерный жирок покуда я так себя веду. А я хочу красивые пропорции!
Да и чувствуешь себя лучше, когда на прояжении всего времени бодрствования ешь маленькими порциями. И сыта. И когда кто-то рядом ест - есть не хочется.

Марьяшик,пора меня систему питания,иначе всю жизнь так не проживешь..
С новыми родственниками тебя и радуйся жизни,ты красивая  

Марьян, ты все-таки очень красивая!
Я не знаю, что посоветовать, сама на этом же пути, но думаю, нужно убирать строгие моно диеты и разгрузки, типа гречки и т.д.
У меня такая ерунда: только скажу себе "я на диете" или "сегодня разгружаюсь" - и все! Амбарный замок на холодильнике не спасет)))) С ума сходит организьма.
А если спокойно, то могу долго в режиме питания находиться, с послаблениями, но все-таки не в зажоре.
Может, ну её, гречку?

Я ж тебе говорила, что лицо похудело очень!!!! Наводи в голове порядок и все нормализуется.

у тебя афигенная улыбка !!!!! ох,обожаю тебя,красотку;)
праздники,праздники)))я приехала к свекрови,а там снега по колено,красота,а от воздуха их чистого,и борьбы со снегом так есть хочется...ммм...)))вообщем я тоже не отличалась правильностью...а впереди ещё др...))))

Какая ты красоооока, блин! Девочки правы: улыбка- улет!!!!!

Привет! Ты потрясающе хорошо, легко пишешь, интересно какое у тебя базовое образование, наверное филолог. Тебя хочется читать, и со временем создаётся впечатление, что мы лично знакомы и у нас так много общего. Улыбнуло про пищевого алкоголика, я сама такая. :)

Да все мы,наверное,в одной и той же ситуации: жрем и каемся... У меня вообще печалька-разгруз перестал действовать...
Свекрови твоей хочется пожелать счастья,так непросто в таком возрасте найти родственную душу!
И с большим опозданием-С ПРАЗДНИКОМ!!! :flowers2011-6: :spring6-2012:

Марьяночка, ты суперкрасотка! И не огорчайся, ты многое уже сделала, смогла, значит добьешься и остального!
А насчет зажорчиков все психологи говорят, это от системы запретов, наказаний. И может все же бывают большеватые перерывы в питании, тогда вырабатываются гормоны стрессовые и заставляют нас срываться и терять контроль. Если немного нарушила,лучше не ругать и не наказывать себя последующей разгрузкой, а просто опять возвращаться к ПП. Когда организм знает, что его накажут голодом, он думает, что уж сегодня оторвусь, раз завтра ничего не дадут, все равно голодом весь вред компенсирую. А когда знаешь, что, во-первых, ты не останешься без еды, тебе будет сытно, и что, во-вторых, если ты совсем разгуляешься, то вред, привес все же случиться. Мне кажется, это лучше успокоит аппетит. И стараться больше 3 часов без еды не оставаться, яблочко, сухофрукт, йогурт, съедать на перекус. Мне себя трудно контролировать, если я не была дома и долго не ела. Вроде и не голодала, а что-то срабатывает не так.
Я, конечно, больше теоретик. Но вот заметила, что теперь если и съем что вкусное-вредное, то немного. А много и не лезет. И удовольствие от этого немного получаю большое, полностью удовлетворяю свой вкус. Извини, сумбурно написала, не уверена, что понятно вышло. Удачи и больше позитива!

Доброе утро, Марьяш!!!
Да, лицо стало заметно худее! очень клевая черно-белая фотка, ты там такая красивая
Счастья свекровке! Это редкость, обрести женское счастье в таких годах. Тьфу тьфу пусть все сложится.
На счет еды. Мне кажется что ты перегинаешь палку, то есть ты слишком много о еде впринципе думаешь. Когда ты добираешься до холодильника, то наедаешься как в последний раз, в душе себя утешая тем, что завтра все равно придется разгрузиться и какая разница бутербродом больше-меньше ты съешь. А разница есть. Я не знаю как тебе, а мне помогают супы. Для меня важно не чувствовать голода, когда я голодная и не спится мне и не работается и вообще. Потому любой суп тебя спасет. Свари куриную лапшу, грибной, с фрикадельками. Не стоит варить густые насыщенные супы вроде борща или харчо, а более жидкие -в самый раз. Очень вкусно получается суп-пюре на копченой грудке. Кусочек варишь, бросаешь брокколи в бульон, лавровый листик (не забыть выкинуть), 100гр молока или сливок (курочку можно оставить, можно вытащить и просто так скушать), все перемолоть в блендере и вот! Отличный сытный суп, вкусный главное еще! В этом случает тебе нужно побороть в себе только желание скушать не тот продукт, заставить скушать именно суп и голод отступит. Желудок успокоится и душа твоя вместе с ним.
Удачи тебе, Марьяш!!!!

такая милаха ты)))) даже с круглым лицом) мимими

я от пмс с ума схожу. реально. в плане еды. только одины выход вижу - что-о вкусное съедать до обеда, чтоб моск угомонился и после обеда обычный рацион дополнять белками в слоновьих количествах! На калораж почти не влияет, а честно говорю себе - если ты это все переваришь и до след приема пищи захочешь есть - ок, съем что хочется, но правда в том, что это неареально. белками закинешься и ниче не полезет.