стройность

Привет, милые!
Между моими формами и стройностью пропасть.
Есть желание стать стройной.
Сидя на диете и в период закрепления и поддержания веса раздражительность по любому поводу, зависть на еду утомили.
Я решила, что спорт поднимает настроение и стройнит.
Спорт это громко сказано. В 52 спорт должен быть аккуратным. Главное не навреди.
Но вот подсадили мои меня на велик. Теперь через день мы катаемся 15-60 мин. Получаю удовольствие.
За 2 недели результата не заметно, но я надеюсь чтоэто все равно шаги к стройности. Пусть маленькие, но в направлении цели.
Питание на 20% с нарушениями, разгрузочные дни один раз в неделю. Просто калорийность в рамках 300-400 в день.
Один раз в неделю баня с бассейном.
Лето, витамины, солнце !
Жить нужно здесь и сейчас.
Есть цель -двигаюсь к не!
Вчера ездили на экскурсию на "Линию Сталина." Эта линия обороны протяженностью 1600км проходила на территории Белоруссии. ЕЕ строили в 1939году. Там укрепительные дзоты, бункера, окопы, выставка военной техники более 100 единиц..
Потом был бой. Дрались наши и немцы. В представлении принимали участие пехота, 4 танка, пулеметы.. Пиротехника была поставлена на высоте. И когда немецкий танк направил дуло на трибуны , то...слабонервные задергались. Впечатляет.
Наши в этом бою были разгромлены. Этот бой был в начале войны и построен на исторических событиях.
Спасибо организаторам таких мероприятий. Это "Что бы помнили"...
Внук получил огромное удовольствие. Потом 2 часа лазил по пушкам, крутили наводящие приборы, бегал по окопам.
Вот таким познавательным был вчерашний день.
Мира и добра Вам!