Устала...

Я с таким рвением кинулась заниматься, что сегодня едва не сдохла на тренировке.
Никогда больше не буду заниматься 2 дня подряд. Усталость не физическая, а моральная. Вместо радости и бодрости после занятий - только раздражение и вялость.
В общем вот. За что и получила нагоняй от тренера.
Сегодня по плану валяние в кроватке и отдых, отдых в вперемежку с подходами к холодильнику :crazy:
По хавчику - пристойно, однако вечером будут домашние вафельки и я вовсе не намерена от них отказываться)
Завтрак. Овсянка на молоке.
После тренировки сразу. питьевой йогурт 5 злаков и гематоген.
Полдник. 2 яйца в смятку + пара ломтиков адыгейского сыра.
Непойми чего, перед обедом. Облепиха 0.2 стакан + 2 ч.л сахара.
Обед .курочка тушенная с овощами.
Ужин. пока не знаю.
Традиционная мотивашечка)
Катюха Усманова) Красотка) Обожаю её