Новый рубеж взят! 20 кг етить!!

Вес мой приблизился к отметке в 60 кг :crazy:
Чёрт побери это ж надобыло себя полгода голодом морить, что б теперь откармливать..
Бедная моя тушка.
Но вот в чём незадача) Я влазию в джинсы купленные в 54 кг и они сидят почти так же.
Титьки выросли, во как) Ща стали почти 88 , а было 84 вроде самый минимум. :blush2:

Значит из спортивных достижений - я приседаю с 20 кг!! Ура наконец то)
У страха глаза велики.
А становая тяга - 30 кг) :muscles2:  

Только сейчас стала чувствовать как мышцы работают. Именно в процессе . И управлять ими соответственно.

Научилась включать работу ягодиц в таких упражнениях как гиперэкстензия и наклоны со штангой на плечах.

Ранее только спина работала, а вот если выпрямлятся именно жопкой работая...ух закипают булочки прямо таки.. :muscles:

Жру как слон. Да и пофиг. Когда ещё не пожрать как зимой ))

Дала себе слово - жрать, жри, но в штаны изволь влазить в старые.

Не хочу до весны новые покупать, а весной то сушка и может и не придётся новьём вративаться.

Готовила себе чото типа мороженое домашнее/диетическое.Вкусное.

Рецептик.

1. Желатин замочить в хол воде на 30 мин.

2. молочко в кастрюльке подогреть  с сахором ,почти до кипения.

3. Вливаем желатин в молочко и выключаем огонь.

4. Разливаю массу в чашку и на холод. Получается желе.

5. Творог растираю в однородныю массу.

6. Миксером смешиваю застывшее желе и творог.

7. Опять на холод минут на 15 

8. Готово)

Ходила сегодня заниматься в майке. Прям ничё так. Даже начинаю себе нравится. Ручки подросли мало-мало.

Уже на так смахивает на цыплячьи крылышки)
 

В общем всем мира, добра, отвесов и всякого-такого)