17.08.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 17.08.2023 - 08:07 — gogodancer
Отчетная дата: 
17.08.2023
Измерения
Вес: 
81.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Доброе утро! :butterfly:
Летом худеть нереально сложно, столько всего вкусного и свежих овощей без меры - родители все отправляют: ешьте, ешьте. Жара, отекаю, вес вверх потихонечку ползет. Надо с этим срочно что-то делать. 
ПУТЬ сегодня
ШАГИ 10721 (7,93 км)
ПИТАНИЕ 
8.00 черный кофе
12.00 яйцо с помидорками, свежим перчиком, гуляш, горсть цукатов
16.00 котлета, салат из огурцов и помидор, много зелени, немножко зеленого горошка
До 20.00 два фаршированных перчика, мал. кус. ржаного хлеба с кабачковой икрой
Вечером сухое вино 

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Золотце
  • Bri
  • Калина
  • gogodancer
  • estonianyorkshire