Первый день прошёл успешно!!

Вот решила устроиь себе яблочно-кефирных денька 3 разгрузочных: за день выпиваешь 1.2 литра кефира и съедаешь до 1 кг яблок,при этом приём пищи нужно разбать на 8(через каждые 1.5часа),в промежутках пить,как можно больше жидкости или настоев,чаёв всяких. А ещё,как только встал на голодный желудок 2стакана минералки без газа(можно с лимоном)-организм начинает работать и пищеварение улучшатся. я лично от кофе отказаться не могу, поэтому выпиваю с утра чашечку чёрного,без сахара...)
И ещё-яблоки нужно подбирать по организму, у кого желудок слабый или кислотность повышена,не тоит есть слишком кислые, а лучше вообще чередовать сорта)...
Успехов...

Первый день прошёл очень даже успешно,хотя признась ЖРАТЬ(прошу прощения за грубость) хотелось сильно...Думаю,что дня через два станет полегче...Как говорится:"Поживём-увидим!"
Сделала себе сегодня антицеллюлитный массаж и вечерком зарядка-вообщем всё,как положено!!)