после праздников - плюсую триста грамм. и сегодня еще нарушила - картохи жареной поела да еще и с колбасой. заела свое горе - любимый не звонит...не в восторге я от наших возобновившихся отношений.
Сегодня что-то вообще невероятное. крупа сыплется. Анспикабл! Гулять не пойду. Отвес сто грамм но вроде должны прийти КД завтра или послезавтра так что это хорошо. хорошо хоть не плюс... вчера ела на обед гречку с мяском курогруди, половинку огурца. на ужин творог яблоко и мандаринку.
Итак, не считая моих попыток осенью, можно сказать, что месяц на системе прошел. Месяц этот - март. Хотя даже с 9-го где-то начала я соблюдать все, ну ладно. Итоги таковы. По весу - скинуто с 73.8 до 69.6 кг то есть 4.2 кг скинуто за месяц.
Сегодня хоть весы порадовали. А так погода серая нудная. И все время хочется спать из-за этого летнего времени. Кушаю все по системе обед - гречка с огурчиком свежим и грудка вареная. Ужин - творог с яблочком и мандаринкой. почему-то манной кашки хочется....
вчера из-за паршивой погоды даже не погуляла все время дождь и сильный ветер и голова весь день была как чугунная...даже лечебную физ-ру не сделала поленилась. вот в итоге плюс сто грамм хотя думаю это отек от мигрени. всем прекрасных выходных.
такая холодина...денег нет сижу жду зарплату. ничего по системе в доме нет....и заставить себя выйти на прогулку тоже не могу. эх...когда уже весна....?
Вчера была хорошая...все было по системе и даже ходьба (много!) сегодня утром отвесик 200г - маловато. наверно мышцы устали и воду задержали. Замучила ревность - МЧ посадили кондуктора. сижу вот мучаюсь пойти поглядеть.
За вчера, 10.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии