Интересно, сколько времени нужно, чтобы желудок уменьшился? Кто - нибудь знает?

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталёшка.
вт., 17.02.2015 - 18:52 — Наталёшка

Привет, привет! d_sunny

Прошёл ещё одни день дробного питания. Сегодня было почему - то слегка голодно, не знаю почему. Может мой хитрюга организм решил, что ему вчера было мало еды и всячески стимулировал меня закинут в рот лишнего. pardon
Ничегошеньки- то у него не вышло)

Питание сегодня.

9.00 - Два блина+ ложка сгущёнки+ чай = 200 грамм
12.00 - Омлет + чай + горсть семок= 200 грамм
15.00 - Йогурт - 200 грамм
18.00 - Творог + коктейль из сыворотки и банан = 200 грамм
21.00 - перекус белком и ложкой творога.

Итого - 800- 900 грамм за весь день. По калориям, думаю, не перебрала. Да, вода ещё была почти два литра))

Спорт. Прошла милю с Лессли.

Уход за собой.
1. Умывание льдом + крем
2. Обёртывание на живот + крем от растяжек
3. Расслабляющая ванночка для ног + масло ши
4. Масло для кутикулы + крем на руки на ночь
О
Всё, что планировала сделала. d_sunny

Это чувство удовлетворения от проделанной работы... Это кайф просто preved

И сегодня я задалась вопросом. Сейчас моя цель - уменьшить мой безразмерный желудок. Стало интересно, а сколько времени для этого понадобится? Может кто поделится информацией как скоро вы заметили, что стали есть намного меньше?

На этом всем пока! Желаю завтра отличных отвесов! d_sunny

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя skinny_love.

skinny_love — вт., 17.02.2015 - 20:27

был у меня однажды опыт дробного питания, хорошая штука, сейчас постепенно возвращаюсь к этому. месяц. если справишься за 30 дней без срывов, то потом привыкнешь так питаться и будешь хорошо себя чувствовать!
удачии!!

свет от горящих за спиной мостов хорошо освещает дорогу, которая впереди.


Мне помогают худеть

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 18.02.2015 - 08:32

Спасибо! Я тоже так примерно и предполагала, что около месяца нужно, чтобы окончательно привыкнуть. Spring2- 2012

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 17.02.2015 - 20:27

Я худею с декабря. И вот сейчас заметила.
Может тебе голодно изза быстрых углеводов?

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 18.02.2015 - 11:24

Зайчик, может и от них... Быстрые это ведь сгущёнка и блины, да? Блины были цельнозерновые, специально такие делала, что и полезнее))) Йогурт был без сахара, домашний. Что там ещё... Остальное белки. Может чет не поняла я)) Жду помощи :blush2:

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 17.02.2015 - 22:11

Наташ, я не отслеживала прям так по времени, но сейчас кажется уже меньше желудок. Питайся так, как задумала , и потом сама почувствуешь.
Все получится !


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 18.02.2015 - 11:25

Получится))) Просто хочется уж знать примерно когда) Мне всегда интересен опыт других. flowers-290.gif

Изображение пользователя Настасья _не_Кински.

Настасья _не_Кински — вт., 17.02.2015 - 22:42

Помню сидела я на Протасове, где объем порции и количество не ограничено. Так вот по началу я жрала овощные салаты мисками, огромными такими мисками. Где то недели через две, я просто объедалась от небольшой тарелочки салата.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 18.02.2015 - 11:20

Я, когда диету выбирала, тоже на Протасова заглдяывалась) Потом решила остановиться на дробном питании. А сейчас как худеешь?

Изображение пользователя Настасья _не_Кински.

Настасья _не_Кински — чт., 19.02.2015 - 13:30

сейчас у меня жесткая диета, сижу на кефирной, низкокалорийная и в тоже время не голодная. Потом по плану подсчет калорий, если начать есть опять вес к исходному вернется girl_sigh опять же желудок уменьшиться. Я вот тоже озабочена его уменьшением, а то как ведро бездонное...
О Протасове тоже думала, но зима... овощи не вкусные и дорогие, лучше на нем лето/осень


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

маня777 — вт., 17.02.2015 - 23:10

живу с размером порции со стакан уже ПЯТЬ лет, привыкла сразу, желания съесть сверх порции вообще нет, но если случается праздничное застолье могу съесть очень много, даже не знаю куда лезет. потом всегда много танцую, веселюсь. на следующий день спокойно возвращаюсь к своим порциям. мне кажется об этом даже думать не нужно. просто скажи себе, что это навсегда и точка, потому что дробное питание- это очень хорошо!


Диеты на www.nadietah.ru

маня777 — вт., 17.02.2015 - 23:10

живу с размером порции со стакан уже ПЯТЬ лет, привыкла сразу, желания съесть сверх порции вообще нет, но если случается праздничное застолье могу съесть очень много, даже не знаю куда лезет. потом всегда много танцую, веселюсь. на следующий день спокойно возвращаюсь к своим порциям. мне кажется об этом даже думать не нужно. просто скажи себе, что это навсегда и точка, потому что дробное питание- это очень хорошо!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 18.02.2015 - 11:18

Спасибо! Spring2- 2012

Я себе уже сказала, что это навсегда. И даже не расстроилась, честно :laugh1:
Много читала о пользе дробного питания, для меня это пока оптимальный вариант)

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — ср., 18.02.2015 - 09:35

Насчет объема желудка. Это всё очень и очень индивидуально.
И зависит не столько от самого желудка, сколько от головы. Всё наше переедание - всегда идёт от головы.
Сжать желудок можно за 1 неделю. Но научиться его не растягивать...на это может уйти годы.
В любом случае желаю удачи!!!

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 18.02.2015 - 11:15

Воооот! Вот они золотые слова! Я именно об этом сегодня за завтраком и думала - ну, уменьшится у меня желудок, а самое сложное - то начнётся потом...

Ну, проблему нужно решать по мере их поступления. Пока уменьшаю, потом буду думать как удержать. Новые привычки трудно прививать, особенно отказываясь от старых.

Лен , а ты сейчас как худеешь? Пойду в твой дневничок схожу flowers-290.gif

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — ср., 18.02.2015 - 13:38

Одного года точно мало. Я это уже два раза проверяла на собственном опыте)))
Я худела 2 раза уже - по 40 кг скидывала. Удержать не смогла ни разу. Теперь третья попытка.
Заходи ко мне, заходи))
Я сейчас на пп, одна разгрузка в неделю (если нарушаю, то две). Временно ограничена в продуктах, не ем мясо(т.к. ездила в санаторий на очистку, была неделю на бессолевой вегетарианской диете), на этой неделе только грудку куриную начинаю есть. Со след.недели - полноценное ПП. Ну и плюс фитнес )

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 18.02.2015 - 13:50

Так у тебя просто огромный опыт за плечами thank_you
Теперь я знаю к кому бежать за помощью friends

Я тоже хочу перейти на ПП. Сейчас пока питаюсь дробно, морально не готова сразу от всего отказаться. Первый месяц буду уменьшать желудок и учи flowers-113 ься есть мало ,но часто, потом плавно переходить на ПП. Начну с ужина, закончу завтраком. Но это пока в планах. Надо этот месяц ещё вытерпеть d_sunny

А почему ты в блоге перестала писать?

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — ср., 18.02.2015 - 14:02

Но в теории я всё знаю - это безусловно, так что обращайся, если что)
И Аксиния тоже - 50 кг скинуто было в прошлом... но тоже не удержала.
И вообще у меня в комментах девочки все опытные, обрати внимание))
В блоге не пишу, потому что каждый день отчитываюсь в отчетах и подробно там всё-всё описываю.

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 18.02.2015 - 20:14

Блин... я наверное, если похудею, если потом не удержу вес, то больше и пытаться не буду. Пошла думать.

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — ср., 18.02.2015 - 14:10

Не советовала бы тебе уменьшать желудок счет с помощью семечек- жутко калорийная штука- сто граммов съесть, почти как сто граммов масла сливочного заглотить, только если чуть-чуть, если захочется. А вообще чем больше желудок, тем сложнее в этом деле, ведь если представить желудок в форме мешка стянутого сверху веревочкой, то рецепторы отвечающие за сытость находятся как раз в самой верхней узкой части, то есть пока у тебя до краев не наполнилось и не чувствуешь насыщения, а ведь встречаются экземпляры у которых желудок и по 10 литров вместимостью. Я себе цель именно уменьшить не ставлю, ем часто, по чуть чуть (но добавляю к пище много сырых, низкокалорийных овощей) и пью много воды- уж не знаю стягивается он у меня или нет, но когда в праздник ем больше- ощущаю чувство растяжения аж до состояния близкого к боли.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 18.02.2015 - 20:13

Дружень, да там семечек штук 10 было, если не меньше))) Я пока сильно о калорийности не задумываюсь, мне главное привыкнуть есть меньше. потом уже буду учиться правильно ужинать , завтракать и обедать. Хочу помаленьку перевоспитываться)

Надеюсь, что у меня желудок не 10 литров swoon swoon

Аленка — ср., 18.02.2015 - 15:57

Сократить объем желудка можно достаточно быстро (от 3-х дней до недели).Хотя все индивидуально! Это я свой срок указала! Но 3 дня...как трудно)))))))) Но потом главное его не разбивать...что вот я периодически делаю... girl_crazy girl_crazy girl_crazy girl_crazy girl_crazy girl_crazy girl_crazy :blush2: :blush2: :blush2: :blush2:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 18.02.2015 - 20:09

Мне кажется, что мой за три дня не сократишь :laugh1:

я вот тоже задумалась - уменьшить можно, главное потом его снова не увеличить. Бедолага он, то уменьшают его, то увеличивают rofl

Аленка — ср., 18.02.2015 - 20:33

ну может и не сократишь)))))))))))))за 3 дня) но уменьшить можно точно!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 18.02.2015 - 20:53

У меня сегодня как раз третий день. Прям чувствую, что после еды уже на так свободно в животе как пару дней назад. Значит всё таки немного уменьшился)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • estonianyorkshire
  • Olenna
  • gogodancer