"Ах, какая женщина..."Всех приглашаю на весенний марафон до 8 марта

Главные вкладки

Изображение пользователя svetlalex.
вт., 29.12.2015 - 21:56 — svetlalex

Марафон 8 Марта посвящается "Ах, какая женщина!"

    11.01 18.01 25.01 1.02 8.02 15.02 22.02 29.02 7.03 цель
1 Svetlalex 67.7 66.6               62
2 Mari 61.4 61.9               59
3 Лиллиа 107.9 104.5               90
4 Эжения 97.8 97.6               88
5 Rona 67.7 67.5               66
6 Ксюне4ка 106 104               95
7 Валя75 112.5 112.4               96
8 Акулёнок 82.8 83.7               70
9 irina1100 66.9 66.3               61
10 Solveig95 60 58.1               50
11 Vikusa 79.6 76               69
12 Людмила 83                 73
13 Mary11 66.5                 60
14 Rejy65 65 64.7               60
15 Irina007 97.7 96.1               87
16 kontiarh 62.4                 57
17 Rose 62.5 61.4               57
18 Leraiores 92.1 91.6               85
19 Kaldarina 98.2 99.5               90
20 Эксленка 106.2 104.1               95
21 Белая Орхидея 59 58.9               55
22 Мамашка-стройняшка 74.2 73.1               68
24 Solin40 89                 83
25 telenok 83.3 82.2               73

Девочки, напишите начальный вес на 11.01 и вес, к которому будет стремиться каждая из вас.

Разгружаемся на кефире

  11.01 12.01 13.01 14.01 15.01
Svetlalex 67.7 66.9 сбой(( 66.9 66.6 -1,1
Лиллиа 107.9 107.6 106.8 106.6 106.1 -1,8
Vikusa 79.6 79.1 78.1 77.8 76.7 -2,9!!!
Эжения 97.8 98.0 97.3 96.4 96.4 -1,4

 

Конкурсы
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения Ах, какая женщина.jpg16.18 КБ


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — пн., 04.01.2016 - 01:56

Скорее бы 11 число)))) flowers-290.gif


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пн., 04.01.2016 - 19:05

Не хватает силы воли начать раньше))))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — вт., 05.01.2016 - 01:11

Агааа))))) эта еда разнообразная)))) напитки)))) досталиииииииии)))) не хочу но ем)))))пииипеццц))))) скоро лопну)))) завтра наконец то разгрузка)))) ПП начинаю!!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

kontiarh — пн., 04.01.2016 - 17:03

Принимайте меня в свои ряды...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пн., 04.01.2016 - 19:08

Начало 11.01!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

kontiarh — ср., 06.01.2016 - 10:00

girl_in_love


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пн., 04.01.2016 - 19:11

Девочки стоят на старте и ждут не дождутся отмашки)) Самые стойкие и сильные духом к 8 марта до финишной черты долетят как лёгкие воздушные феи. :ny13-23.gif: :ny13-23.gif: :ny13-23.gif:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эжения.

Эжения — пн., 04.01.2016 - 19:24

А подарки будут? :smehs:
Может еще на группы разобьемся, как в "Взвешенных людях", чтоб соревнючесть повысить? У меня мотивация на ниточке.


Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — вт., 05.01.2016 - 01:09

От меня лично если победительница будет из Москвы или МО, то подарю супер-крутой номер! Очень выгодную сим карту с безлимитным тарифом!!!! flowers-290.gif


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — чт., 07.01.2016 - 19:07

Когда участницы мне напишут свой начальный и желаемый вес.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Anestezia — пн., 04.01.2016 - 19:44

Здравствуйте! А меня не возьмете?

Светланка Светик — пн., 04.01.2016 - 19:47

Вау, какие люди в Голливуде! !!!!
ТЫ вернулась?
Ура! ура! Ура!

Anestezia — пн., 04.01.2016 - 20:03

Да-да-да, Светик!
Начало нового года хороший повод начать новую жизнь :-)

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — чт., 07.01.2016 - 19:05

Ты с нами, али как?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — чт., 07.01.2016 - 19:51

А не хочешь всей командой в общем конкурсе участвовать?
Командами соревноваться будем? До лета? Будешь капитаном!
Там всё официально, с разрешения админки, а?

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — чт., 07.01.2016 - 19:57

пусть этот тоже остается)))

:connie_5:

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — сб., 09.01.2016 - 08:34

точно! как бы два этапа получается

:connie_5:

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пт., 08.01.2016 - 13:01

Я думала буду худеть с 5-6 девочками, а тут целая команда набралась. Я не знаю какие там у вас отчёты и параметры надо вести - ОГ, ОБ, ОТ - это всё такая ерунда и трата времени, когда тает вес, тают все обхваты и объёмы. Я не домохозяйка, и боюсь, что не смогу всю эту дребедень вносить, а если вес один раз в неделю и процент по отвесу всей команды тоже раз в неделю, то давайте посоревнуемся и поможем подтянуть друг друга во всех отношениях))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пт., 08.01.2016 - 16:48

вот тут все условия:
http://www.nadietah.ru/grouppage/5656-anestezia/432247-priem-zayavok-na-uchastie-v-konkurse-zhdi-menya-le
объемы раз в месяц, вес раз в неделю
для участия нужно:
1. написать заявку с указанием веса и объемов
2. вступить в группу
3. прислать фото на почту

если есть вопросы, думаю лучше написать Anestezia

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — сб., 09.01.2016 - 03:49

Я бы с удовольствием поучавствовола и у вас.....но мне фотку в купальнике нельзя выкладывать....и в лосинах тоже.....А то бы с удовольствием!!!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — сб., 09.01.2016 - 04:32

Это к Anestezia
Я не решаю

Anestezia — сб., 09.01.2016 - 08:41

Облегающим, это не значит лосины или купальник, это может быть приталенное платье, джинсы/брюки, вообщем любая, как вариант на выходе будет может быть просто видно, что одежда стала велика.

Anestezia — сб., 09.01.2016 - 08:47

Отчеты следующие:
- раз в неделю вес;
- раз в 4 недели вес + параметры (бывает, что иногда вес стоит а параметры очень хорошо уходят, это факт)
- фото в начале и в конце конкурса (для отправки фото можешь указывать мой эл. ящик wlasowaanastasia@rambler.ru, для меня сохранить и обработать десяток фото это вопрос максимум 5 минут, поэтому мне не сложно. Также тут у некоторых принципиальная проблема в демонстрации фото: в своем конкурсе пришла к такому решению - представление фото является обязательным (это хоть как то гарантирует честность участия в конкурсе), фото можно присылать с закрытым лицом, фото присылать не обязательно в купальнике или лосинах, это может быть любая одежда, желательно хоть чуть-чуть подчеркивающая фигуру, по итогам конкурса как вариант будет видно, что эта одежда стала велика.)

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — ср., 06.01.2016 - 06:23

У меня уже линеечка готова для Марафона))))) ждемс не дождемся)))))) скорееееееее бы!!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — чт., 07.01.2016 - 18:56

Уже подготовилась. Главное теперь до 11 января стартовый вес не увеличить))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — чт., 07.01.2016 - 19:02

С понедельника 11.01, а пока лопайте, опустошайте свой холодильник, чтобы до 8 Марта на еду было противно смотреть))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эжения.

Эжения — чт., 07.01.2016 - 19:58

Я уже начинаю переживать, вдруг жирок таять не захочет girl_impossible
Пинайте меня, девчонки, если чё. friends


Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пт., 08.01.2016 - 12:43

Куда там не захочет, мы девочки напористые!))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Vikysa — пт., 08.01.2016 - 00:10

Уже противно ((

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пт., 08.01.2016 - 12:42

Переходим с понедельника на разгруз


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Vikysa — пт., 08.01.2016 - 18:26

УРРА!!!
uraaa_.gif

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пт., 08.01.2016 - 19:16

Как ты на это смотришь?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эжения.

Эжения — пт., 08.01.2016 - 20:57

svetlalex, а как к тебя по имени-отчеству можно обращаться?
Я за разгруз на кефире 11-го )


Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — сб., 09.01.2016 - 23:32

Разгружаемся на кефире, посмотрим, на кого и как он подействует, а вообще очень вкусно и сытно, я осенью 9 дней его пила, превосходно себя чувствовала. А тут девочки говорят, что к кефирной надо в 18.00 прибавить стакан томатного сока, надо попробовать. У меня всегда были проблемы, пардон, со стулом, а здесь при таком разгрузе может всё и наладится)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Vikysa — пт., 08.01.2016 - 23:53

Очень положительно. Кефир самая простая и самая любимая моя разгрузка. Иногда я в него ещё тёртый помидор или огурец добавляю, чтоб не совсем скучно было, беру 1,5 %.

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — сб., 09.01.2016 - 23:27

С понедельника кефирный разгруз. одно или трёхдневный решим потом по ходу.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Vikysa — вс., 10.01.2016 - 00:09

Я уже сегодня репетировала с кефиром, правда банан ещё добавила.

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — вс., 10.01.2016 - 00:47

однодневного разгруза с бананом))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — сб., 09.01.2016 - 03:44

Я с вами....девочки мне очень умный диетолог сказал что на кефире когда делаем разгрузки то в 18:00 надо пить 200 мл томатного сока....организм мощнее будет переваривать!!!! Пробовала....за день бросала 900гр а бывало и 1кг. Советую!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — сб., 09.01.2016 - 23:03

Кефир и томатный сок-мои любимые продукты! А если еще и диетолог советует-класс!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nastaaas.

Nastaaas — пт., 08.01.2016 - 18:16

Девочки, я хочу с вами!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пт., 08.01.2016 - 19:12

Начинаем с понедельника. Скинь свой начальный вес и целевой вес.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — пт., 08.01.2016 - 19:22

Привет) а к вам можно еще?)
Вес 92,1
Хочу 85(если к восьмому марта)))


Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пт., 08.01.2016 - 19:28

Ты с нами. С понедельника ведём правильный образ жизни, ведём борьбу с ненавистными кг. Разрешается ПП, спорт, разгрузочные дни, ну и всякие там краткосрочные ЩАДЯЩИЕ и НЕ ШОКИРУЮЩИЕ организм грамотные диеты. А так, в принципе, всё просто: правильное питание и после шести НИ-НИ! :NY6:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — сб., 09.01.2016 - 03:40

Светка после 18:00 заклеиваем рот изолентой)))))) на всякий случай можно заклеить и холодильник)))) и шкафчики))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — сб., 09.01.2016 - 22:58

Хочу быть сильной, ну и ах, красавишной))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — сб., 09.01.2016 - 16:39

Здорово! :) У нас все получится!! party2


Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — сб., 09.01.2016 - 23:24

И к празднику мы - красотки!)))))) Мы и сейчас ничаво, но будем ещё краше!))))))) girl_dance


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — сб., 09.01.2016 - 23:28

А то :) конечно красавицы :) иначе и быть не может)) :queen2011:
я потом напишу еще раз вес наверное, чтоб по честному было:) а то сейчас за выходные уйдет кг водички и привет girl_haha


Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — вс., 10.01.2016 - 00:04

В понедельник. Это отчитываются те, кто не сможет в понедельник выйти.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka