Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы................

Главные вкладки

вс., 20.09.2015 - 20:31 — vladlena

flowers-290.gif ВСЕМ ПРИВЕТ !!!! :flowers

ВОТ РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ ЯПОНСКИЙ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ А ПРОЩЕ СКАЖУ С ВАЛИКОМ ПОД СПИНОЙ ......

ОПИСАНИЕ : лягте на спину положите валик противоположно пупку .ноги на ширине плеч что бы большие пальцы соприкоснулись . Заведите за голову вытянутые руки и распрямите их. Руки должны лежать таким образом, чтобы ладони «смотрели» вниз (на пол). Придвиньте одну ладонь к другой, чтобы они соприкоснулись мизинцами.
В такой позе нужно задержаться на пять минут. Важно следить за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук постоянно соприкасались.(ФОТО ПРИЛАГАЕТСЯ)
ОБЕЩАЮТ НЕ ПЛОХИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ :happy:

ЖЕЛАЮЩИЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ tables10 tables10 tables10

ПОКА ПОКА :lips: :lips: :lips:

Здоровье
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения 5512a697be678.jpg24.56 КБ


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя К-С-Е-Н-Я.

К-С-Е-Н-Я — пн., 21.09.2015 - 08:07

привет , я когда-то тоже загорелась этим способом , а потом быстро перегорела , начитавшись в интернете , что это простая вытяжка позвоночника , улучшает осанку , но на жиры организма не влияет .
Пробуй , только осторожно , там противопоказания - проблемы со спиной .
Пусть у тебя получится , главное не сидеть ровно , а к чему-то стремится !

vladlena — пн., 21.09.2015 - 11:15

стремлюсь ко всему вес то упадет то поднимется и так каждый месяц :laugh1:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Zonda.

Zonda — пн., 21.09.2015 - 09:38

Присоединюсь, пусть это и кажется не реальным, но я попробую

vladlena — пн., 21.09.2015 - 11:14

давай вместе измеряй талию и через 2 недели сделаем повторное измерение


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Cветло-светлая — пн., 21.09.2015 - 11:33

у знакомой мама так лежит. Результат есть


vladlena — пн., 21.09.2015 - 14:22

результат есть это хорошо :happy: и мы попробуем посмотрим что из этого получится curtsey


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — пн., 21.09.2015 - 12:19

прикольная методика!!! я тоже хотела так лежать, но мне почему-то очень больно ((
https://vk.com/video?section=album_42186693&z=video146549164_168470591%2Falbum146549164_42186693%2Fpl_album_42186693
может к вам присоединиться?

vladlena — пн., 21.09.2015 - 14:20

если больно лучше не рескуй curtsey


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Olenna
  • ДОСЯ