Решила завести дневник и отчитываться для собственного самоконтроля. Успешно худела 3 раза на 10, 8 и 16 кг - первые разы на -60, последний 1,5 года назад на подсчете калорий.
Пользователей онлайн: 3.
«Всегда ешь, только когда голоден. Никогда не ешь, когда не голоден: еще не голоден – не приступай к еде; уже не голоден – прекращай еду»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии