Привет всем. Начинаю сегодня худеть. Буду вести дневник. Писать по возможности каждый день. Диета моя? нет диеты. Единственное - я не ем после 18.00. Питьевой режим не соблюдаю. Занимаюсь спотом по чуть - чуть. Это эллипс (60 минут), пресс на скамье по схеме, и приседания с весом.
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Новые комментарии