Блог Тиана

Срывов нет, уже хорошо, одежда болтается, шаги хожу, самочувствие супер. Свои родимые 8000. Прибавлять пока не буду, Постараюсь урезать калории. Хотя заметила, что организм, такая хитрая, своло.., все равно возьмет своё. Нужно ооочень аккуратно, чтоб тот не заметил даже. 

Начались КД и за один день минус килограмм. До этого 2 недели на месте топталось. Но я не срывалась и ходила свои шаги. Если задавадлась вопросом, что бы сожрать, заменяла его тут же вопросом, чтобы сделать прямо сейчас нужное и полезное. 

Я уже поняла, это норм. Главное, быть упертым, тем более привычки уже выработались, не жрать, на слеж.неделе ожидается сдвиг. В обшейх сумме худеется где-то по 200 гр в неделю. Я счастлива... Главное не нервничать и в приоритете держать свою цель и свои задачи, остальное пусть подождет.

Я поняла, вес 2 недели до КД стоит, а потом продолжает снижаться. Прям черепашичьи шаги.., а куда деваться.. 2 кг сброшено за 1,5 месяца, и, мне кажется, если я вернусь к прошлому питанию и активности, то эти 2кг вернуться ровно за 2 дня.. нееет, столько труда в мусорку?

Желаю нам всем, худеющим, не откладывать любовь к себе на потом. Когда-то там, если похудею до такого-то веса, куплю платье или сделаю крутую фотку. Нет. Надо сейчас, со свои сегодняшним весом полюбить себя и искоренять комплексы. 

Текст не удалось сюда скопировать, второй раз писать не буду. В общем не срываюсь, а вес стоит. Хожу по 8000 шагов, аж колени начали побаливать. Настроение Г,  за окном грязь и слякоть. Сладкле не ем, мучное тоже почти, ужин за 3-4 часа до сна. Не понимаю, что не так..

Дошло до 91,2, и откинуло за 2 дня на 92,5. Отекла еще после вчерашнего алкоголя и суши. Всю неделю делала заметки, чтоб сюда отписаться. На сайте, как никогда, глухоо.. Вроде НГ приближается, а все попрятались. Я до НГ поставила себе цель увидеть 9 после 8.

91,5. Держусь еще... Вес долго стоял на 92,5, а после КД упал. Питаюсь также, шаги сократились с 10000 до 6500, так как я с трудом набирала их и стрессовала, а потом подумала, ну раньше 1500, а сейчас все равно больше и взяла средний набор за последнюю неделю - 6500.

Вес замер на 92,5. Я стараюсь есть 3 раза в день, не обжираюсь, не ем сладкого, двигаюсь. Чувствую себя на 91))  Был у меня правда недельный "сахарный запой".

92,2 (-1кг) мой вес после колебаний всю неделю. "Похудей во сне"
Вы уже такое пробовали?