Дневники диет

Привет всем.. :) Решила завести дневник так считаю, что когда где то отражаешь свои достижения худеется легче. А худеть мне сейчас сложнее чем раньше, так как имею проблемы с позвоночником. Раньше всё было проще набрала вес... три недельки разгрузки и я снова в форме. С полгода назад забила тревогу надо бы скинуть 20 кг. Выбрала диетку и через недельку взбунтовал остеохондроз ))). :( Долго была в трансе считая, что с помощью диет мне не похудеть. Но была не права. Сейчас "сижу" на гречневой диете за 7 дней в минусе 5 кг самочувствиее чудное и спина почти не болит как при старомвесе (еще бы ей легче на 5 кг). Паралельно с диетой принимаю скипидарные ванны прописали врачи для поясницы, после восьмого раза заметила что кожа стала нежнее целюлит пропал почти весь (правда его и небыло почти). Вот такие мои успехи на сегодняшний день. Скоро кончится гречневая диета нужно искать что то еще не менее эффетивное может кто поделиться опытом.