- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
9 апреля 2022
Главные вкладки
сб., 09.04.2022 - 09:44 — zulenka
Всём привет. Вес на уровне 70.5-70.0. Вчера с готовила половинную норму плова. А то целый казан много, потом по несколько дней едим. Как то покупала я себе тренировочные костюмы, лосины и верх типа борцовки. 2 комплекта. Это для того, чтобы заниматься на эллипсе. Надевала раза 2, пофоткаться, ну как же должно же быть фото до похудения. И всё, как таковой тренировки на эллипсе и не было. Сейчас ясно дело малы они мне. Потом другая отмазка типа после занятий голова вся мокрая, надо голову мыть. Волосы сушить. И опять прохожу я мимо эллипса, вроде как нибудь начну заниматься. А сегодня осознание пришло. Зачем? Зачем обставлять себя ритуалами. Подошла и давай крутить, пусть даже в халате. Как сегодня. В три захода 20 минут покрутила. И голову не обязательно мыть, можно посушить феном. Приняла душ, лежу такая довольная, на сайте строчу. Надеюсь мой запал сохраниться. Всём добра, а я подышу ароматом сирени. 2 куста под окном цветут. Ммммммммм.
Нравится:
- Блог zulenka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Желание похудеть требует уважения»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 24.11.2024За прошлую неделю За октябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 0
За прошлую: 205
За ноябрь: 690
За октябрь: 805
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
10 апреля
Крутила эллипс. Закупилась овощами. Цветочков купила, кислицы цветёт белыми цветами, бегонию. Пока не цветёт. Удачно обновила обувку. Прям повезло. Уже и в автобусе сидела на конечке, потом думаю в руках почти ничего нет, вернусь ка на рынок. И удача, ждёт меня новая обувь. А потом навесившись бегонией вернулась домой. Сразу её пересадила в подходящий грунт, теперь буду ждать цветения. Чуток удобрю для этого потом. Всём добра
11 апреля
Всем привет. Позанималась на эллипсе. Немного прибралась, и постриглась. Так классно, мне нравится. На обед строгала салат. На ужин 200 гр хасыпа с чарви и 200 гр салата. Порция большая, объелась. Что хорошо, вес сдвинулся вниз
:)
Всем привет. 12 апреля. С днём космонавтики. Есть у нас римская скамья. На ней не занимаемся, но и вещей не складируем на ней. Стоит продвинутая к шкафу. Так вот её можно пол углом 45 градусов установить. Так вот отодвинув её от шкафа, чтобы достать удобрения для цветов я видно там что то сместила, и она не сложилась до момента когда я села на неё. И тут с дикой болью с копчике хватаясь за тренажёр я сильно плюхнулась на пол. Сказать как было больно, не описать. Это как из под садищегося стул отодвинуть. Почему то мне вспомнились в этот момент гимнастки, которые ещё и с высоты и на лёд неудачно приземляются. Немного посидев, на корячках держась за попу дошла до кровати, помазала феналгоном. Слава богу не сломала. Часок спустя, попробовала на тренажёр. Пока не получается. И сидеть долго не получается. Эхххх. Варю свёклу на салат. Цветную вчера сварила. Ладно закругляюсь, всем добра и весеннего солнышка.
13 апреля
Всем привет. С филейной частью сегодня лучше. Тренировки на эллипсе отложила, пусть подживёт. На завтрак был творог, который заедала листьями айсберга. Творог могу есть только самый свежий, который в марлечку откидывают. А на базаре увы такого не найти, всё смешивают разной давности. Поэтому только в прикуску. Чтобы не нагружать жирами в виде сливок, каймака.
14 апреля
Всем привет. Сегодня был лёгкий ужин. 1 кружочек Хасипа+2 ложки макарон+2 ложки салата. На эллипсе пока не занимаюсь. Завтра возобновлю.
15 апреля
Привет всем. Цветёт каштан, акация, сирень. Какой аромат стоит около этих деревьев. Чудесный. Нажарила блинчиков, начинила творогом. Эллипс покрутила минут 5 от силы. Мне надо восстановиться после падения. Сегодня +35. Выходные обещают быть жаркими, а на следующей неделе по прогнозу дождь с градом. И 20 градусов. Вот такие качели. Вечерами в 8 вечера на мтв смотрю передачу "захотели, похудели". Очень нравится. Черпаю для себя полезное. Всем добра и солнышка.
Я вернулась,
завтра возобновлю отчеты. У нас тоже качели по погоде, в среду было плюс 17, а вчера и сегодня плюс 7. Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
:)
Привет. Спасибо большое. С возвращением. У вас значительно холоднее.И тебе удачи!
16 апреля
Приветики. Сегодня было только 2 приёма пищи, завтрак и ужин. На обед только яблоко перехватила. Много ходила. Посмотрим на завтрашний результат
17 апреля
Всем привет. 3 раза ходила на рынок. Понемногу приносила овощей. Купила салат айсберг. Некоторые продавцы ощипывают его до размеров кочана в кулачок. А мне нравится именно листочками похрустеть. Нашла таковой. Ещё купила свёклы с ботвой. Ботву покрошила в салат, огуречно помидорно цветная капуста вареная. Вприкуску ела 2 варёных яйца. Вкусно, мой ужин. А так ни чем не приметный выходной день. Купила чечевицы, нужно будет сварить как нибудь. Всем добра. А у нас ожидается ухудшение погоды. Ливень, град и плюс 20 градусов.
18 апреля
Всем привет. Сегодня был плов. И ужин плов, печалька. Из вкусностей- клубника. Купила пол кило. Съели. Вовсю торгуют, сказали до середины мая цена не снизиться. Значит надо брать. Хоть понемногу. Всем добра
19 апреля
Приветики. Вес подрос. Ожидаемо. На ужин был пол порции халима с помидором, яйцо в смятку с огурцом, самса с картошкой. Куда столько? Вот получите, распишитесь
20 апреля
Всем привет. На ужин салат. Всем добра.