И радости и расстройства :)

Главные вкладки

Изображение пользователя mmurkin.
пт., 14.09.2012 - 11:06 — mmurkin

Зуб удалила очень успешно! Чему сильно рада! И 5 минут в кабинете у стомотолога не пробыла :laugh1: Раз! И нету зубика :) Неприятно, конечно было, трещал, но я больше нерничала... :) В итоге никакой опухшей щеки и никакой температуры. Спасибо замечательной женщине стомотологу!

По поводу зуба отпросилась пораньше с работы вчера и так как самочувствие была хорошее переделала разные дела, чему тоже рада. И тренеровку не сорвала. Занималась с Джиллиан под 6 Week Six-Pack на втором уровне. Вот это реально улетная тренировка! Я чуть не сдохла!!! :laugh1: Руки-ноги тряслись и кажется до сих пор... Короче, мне очень понравилось :) Вот только весы отвесиком не порадовали сегодня, даже наоборот... Обидно до ужаса. Не пойму в чем дело. Луна даже не помогает... Ну неужели соль так сильно в организме задержалась? Сегодня пью легкое мочегонное и постораюсь совсем не пить вечером после 6. В принципе нравлюсь себе в зеркале, но три лишних кг отчетливо вижу на животе. Хочууууу, хочу быть стройной! И буду тчк

Приближение выходных не пугает. Я настроенная решительно (посмотрим насколько у меня все вышло в понедельник :laugh1: )

Меню на сегодня:
З: цикорий с молоком, 2 бутера с паштетом из тунца, 1 бутер с сыром
П: 1 печеное яблоко, зеленый чай, 1 пшеничная галета
О: свежий салат (руккола, iceberg, cherry tomatos, parmezan чуть чуть) и гречка, конфета "Ананас"
П: чай зеленый, 2 галеты, чуть чуть миндаля
П2: груша
У: пока еше не решила - допишу позже

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 14.09.2012 - 11:11

С легким зубом тебя) вернее с его отсутствием))))
Помню как ты переживала что тренировку пропустишь, что будет больно и тыр пыр! Загадала мысленно чтоб все было наоборот. И оно! вишь как!Мой загад оказался богат!
Очень рада что все обошлось малыми потерями- только твоими нервами, а не опухшими щеками)))
Хорошо когда хорошо всек заканчивается.
Кстати нервишки твои а вовсе не соль могли послужить задержкой веса, жидкости и прочих радостей.
Расскажите мне что за треньки с Джилиан)))

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — пт., 14.09.2012 - 11:40

спасибо тебе, Надюш, большое!!! Прям порадовала :)
Ты серьезно про нервишки? Ну тогда все нормуль, завтра будет мне радость в виде отвеса :) Главное с такой радости не начать жрать :laugh1:
Тут у нас пол сайта с Джиллиан Майклс занимаются. Можно на rutracker'е скачать тренровки с ней. Есть разной сложности и длительности. Для начинающих подойдет программа 30ти дней. Я иногда из нее делаю второй уровень - 25 минут и ты вся взмыленная как мышь :) Есть еще Метаболизм - улетное кардио на 50 минут. И та программа о которой я сегодня писала направленна на плоский живот - вообще жесть :) Но она самая заводная и не скучная на мой вкус.
А вот и тетя Джилл:
73b1431856e6.jpg

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 14.09.2012 - 11:51

о! Спасибо! НАдо качнуть себе и начинать уже двигаться что ли! Кстати если тренька 30 минут я могу и на рботе в тренажерку сходить на пол часика. Одна беда душ там у нас поганенький...... ладно надо что нить придумать!
Про нервишки абсолютно серьезно. Нервозность это химическая реакция котора действует не только на наше подсознаие, настрение и равновесие но и на баланс воды , жидкостей в целом, солей ( не только той что еду солим) а так же на деятельность органов в целом. выведение почек замедляется, метаболизм замедляется. Есть индивиды у которых ускоряется. И они кушать не хотят возниакет тошнота, и в последствии заедание. у которо наоборот сжигание за счет адреналина сахара и начинают быстро кушать и побольше и посладшке. Тут зависит от оранизма и силы нервозности.
А естьтоварищи которые прям на глазах тают на нервах! А кто то кушает без перебоя. Вспомни) ты и сама все это знаешь)
Так что завтра жди отвес. Уверенна будет!

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — пт., 14.09.2012 - 11:58

Спасибо и тебе за столь полезную информацию. Кто ты по образованию?:) Медициной пахнет :)
Вот вчера как раз пришла домой после поликлиники и вроде кушать стремно, но хоооочется... Было как раз время перекуса. Ну думаю грушей или еще чем не обойдусь, поэтому в ход пошли яйца и кусочек хлеба :) Сразу полегчало :laugh1:

Изображение пользователя Lelena.

Lelena — пт., 14.09.2012 - 13:41

дело не в индивидах, а видах стресса/нервозности. Если нервы - от жизненных переживаний, тогда организм требует еды для успокоения и поднятия настроения. А есть такие ситуации (чаще трагические), серьезные какие-то проблемы, тогда организму не до еды, он борется за собственное выживание, поэтому-то аппетит и пропадает -> и человек тает на глазах. Я не раз это на себе замечала, а однажды наткнулась на замечательную статью, которая всё объясняла, но потеряла её, не сохранила, жаль( Милен, вспомни, были ведь такие ситуации, когда ты теряла аппетит из-за нервных ситуаций. Такие наверняка были.
А про химические реакции Орхидея правильно всё написала! Но при разном стрессе происходят разные реакции - разные гормоны влияют, этим и объясняется бешеный аппетит или его полное отсутствие.

Larisko — пт., 14.09.2012 - 11:58

Рада, что с зубом всё так благополучно получилось. Мне самой рано ии поздно это предстоит- я его недавно залечила , но только из-за того, что забоялась вырывать!

джилл- это программа пресса? я потом тоже начну.. girl_dance
Милен, да не переживай ты из-за привеса) не всё же коту масленница))) водичка- то сё..луна мож уже закончилась? girl_wink


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — пт., 14.09.2012 - 12:01

Но ты, знаешь, прессом там и не пахнет особо. Потом сама увидишь :) Она очень, ОЧЕНЬ динамичная!
Так, особо не переживаю, но куда приятнее получать отвесы :) Луна у нас еще до 16 сентября, а потом новый лунный месяц.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 15.09.2012 - 14:13

поздравляю тебя с зубиком! love2
А я вот трус, тоже надо рвать верхний мудрости, стоматолог уговаривает, боюсь...Может дождаться когда заболит?
Как ты решилась?

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — ср., 19.09.2012 - 10:21

У меня он начал портиться, рос прям в щеку, несколько раз подпиливали, но все дело времени :) Такое место дурацкое было, там постоянно еда застревала. Сильно не беспокоил, но когда паличиком надавливала болел... Долго решалась на самом деле, месяца 2. А тут выпало благоприятное время и я решилась!

Изображение пользователя Дримка.

Дримка — пн., 17.09.2012 - 17:02

видишь, самое страшное ждать и бояться)))) А по поводу веса не парься главное как выглядишь а не сколько весишь. Точно тебе говорю)))


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • zulenka