Не сдаваться!

Главные вкладки

Изображение пользователя Калина.
пт., 06.10.2023 - 06:50 — Калина

Мой девиз на оставшиеся 7 дней:
Только борщ! Только куриная грудка!
Только творог! и Только овощи!
+ Не жирная рыба!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — пт., 06.10.2023 - 06:55

Привет . Молодчинка. Надо распределить еду на приёмы пищи. Что на завтрак, что из этого на обед и что на ужин. Можно чай пить, с таком ( без ничего, просто так)  . И белок есть и углеводы и жиры. Разнообразие. Порции тоже не большие, чтобы не объедаться. Я верю в тебя. Главное не сворачивай с выбранного пути. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_66.2_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 06.10.2023 - 07:07

За поддержку и веру огромное спасибо!*spring2-2012*
​​​​​​Килограммы мои упертые, но я их обязательно сдвину в сторону уменьшения.:sarcastic:
 

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — пт., 06.10.2023 - 07:29

Мне помогает в таком случае поговорка. Годами наеденое, не сбросишь за день. Поэтому для этого требуется время. То, что сбрасывается комфортно, медленно, без ущерба для здоровья, то и можно закрепить. А для этого нужно выработать систему питания. И питаться так всю жизнь. Только тогда можно прожить в одном весе. Поэтому 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_66.2_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Мурлышка.

Мурлышка — пт., 06.10.2023 - 08:19

Это верно , когда медленно худеешь лучше для организма. . Но качели веса ( плюс обычно ) происходят по другим причинам. 

 52b76ef7b977.gif
.

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 06.10.2023 - 08:38

Но происходят и совпаденья: переела - скакануло.

Изображение пользователя Мурлышка.

Мурлышка — пт., 06.10.2023 - 08:47

Это временно . И вес увеличится может не обязательно от того , что жир отложился. А просто от воды и содержания кишечника. Поэтому на точный результат смотрят раз в неделю. 

 52b76ef7b977.gif
.

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 06.10.2023 - 09:53

Нету такой силы воли.На тощак вернулась с "пробежки" и сразу на весы.)

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — пт., 06.10.2023 - 07:30

Только без стресса для организма, без голодовок, обжорства. Только тогда будет сохранено и здоровье, и вес нормализуется. :cvetok2011:

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_66.2_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 06.10.2023 - 07:47

Все относительно трудно. Без обжорства пока никак 🤷

Изображение пользователя Мурлышка.

Мурлышка — пт., 06.10.2023 - 08:20

Хороший план. Я тоже в тебя верю. Все обязательно получится! 

 52b76ef7b977.gif
.

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 06.10.2023 - 09:05

За поддержку и веру спасибо! :danse2011:Осталось только мне никого( особенно себя) не подвести )

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Bri
  • Калина