- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Не сдаваться!
Главные вкладки
пт., 06.10.2023 - 06:50 — Калина
Мой девиз на оставшиеся 7 дней:
Только борщ! Только куриная грудка!
Только творог! и Только овощи!
+ Не жирная рыба!
Нравится:
- Блог Калина
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Я вся такая внезапная — подошла к холодильнику, чтобы съесть кусочек огурчика и внезапно СОЖРАЛА ПЯТЬ КОТЛЕТ!!!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 16.10.2024За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 55
За прошлую: 205
За октябрь: 445
За сентябрь: 855
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
:)
Привет . Молодчинка. Надо распределить еду на приёмы пищи. Что на завтрак, что из этого на обед и что на ужин. Можно чай пить, с таком ( без ничего, просто так) . И белок есть и углеводы и жиры. Разнообразие. Порции тоже не большие, чтобы не объедаться. Я верю в тебя. Главное не сворачивай с выбранного пути.
Спасибо!!!
За поддержку и веру огромное спасибо!
Килограммы мои упертые, но я их обязательно сдвину в сторону уменьшения.
:)
Мне помогает в таком случае поговорка. Годами наеденое, не сбросишь за день. Поэтому для этого требуется время. То, что сбрасывается комфортно, медленно, без ущерба для здоровья, то и можно закрепить. А для этого нужно выработать систему питания. И питаться так всю жизнь. Только тогда можно прожить в одном весе. Поэтому
Это верно , когда медленно
Это верно , когда медленно худеешь лучше для организма. . Но качели веса ( плюс обычно ) происходят по другим причинам.
.
Это наверно так
Но происходят и совпаденья: переела - скакануло.
Это временно . И вес
Это временно . И вес увеличится может не обязательно от того , что жир отложился. А просто от воды и содержания кишечника. Поэтому на точный результат смотрят раз в неделю.
.
Раз в неделю точно не моё
Нету такой силы воли.На тощак вернулась с "пробежки" и сразу на весы.)
:)
Только без стресса для организма, без голодовок, обжорства. Только тогда будет сохранено и здоровье, и вес нормализуется.
Всё верно
Все относительно трудно. Без обжорства пока никак 🤷
Хороший план. Я тоже в тебя
Хороший план. Я тоже в тебя верю. Все обязательно получится!
.
Спасибо!!!
За поддержку и веру спасибо!
Осталось только мне никого( особенно себя) не подвести )