Разгрузка на яблоках

Проснулась как всегда рано. На этот раз с чувством что очень хочу провести яблочный день - разгрузку на яблоках. Почитала что пишут по этому поводу, оказалось можно такую: вода  + яблоки или вода + яблоки + кефир.Еще можно пить чай и настой шиповника. Термос с шиповником уже стоит, в холодильнике есть ряженка, думаю она тоже подойдет если что и к тому же дома полно вкусных яблок.
Сейчас проведу все свои утренние занятия, а там посмотрю сохранится ли желание на яблочный день. 
-------------------------------------------------------
День закончился. Разгрузка  прошла замечательно. Ела свежие и 1запечёное. Яблок ушло меньше чем килограмм.Выпила 1,5 литра воды.
P. s.Посмотрела на сайте инфо про разгрузки.Буду делать ещё одну  на наступающей неделе.На кефире с огурцами. Обожаю это сочетание.