Я кушаю по 100-150

гр. перловки на завтрак, обед и ужин. Кстати самой интересно в сухой или варенной, наверное уже в готовй каше, мне так кажется. А считаю калории на этом сайте http://calories.ru/course.htm. Муж скачал. Я вообще их редко считаю, скорее в начале пути) Удачи))