Блог Альбинка-Малинка

Девчонки,нужна помощь.

Не могу выбрать диету.
Нужно до конца марта скинуть лишние 10-12 кг.
Именно лишние. Набрала их в течении месяца.
Думаю, может чередовать голодные дни с белковыми и углеводными.

Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе