И снова здравствуйте!

Хей! Много лет прошло, с того времени как я здесь бывала) За это время обзавелась детками: сыночком, вторым беременна - роды со дня на день... Смотрю на себя в зеркало и страшно! Лицо "поплыло", руки не обхватить, ноги в первой стадии варикоза. Все, рожаю и за дело :) Очень хочу порадовать себя и мужа, вернувшись к формам 2010 года - там был 46 размер одежды, приятный овал лица, талия... Я могла носить каблуки и не стонать от собственной тяжести. Мое окружение говорит, что с двумя детьми я и так похудею - хе-хе! Если не возьмусь за спорт и питание, то фигу! Так и буду все списывать на грудное вскармливание и гормоны.
Мой план такой:
Первые 40 дней после родов берегу себя от нагурзок пока все органы возвращаются на место. Только пешие прогулки с коляской. А так же коррекция питания - все блюда на пару, соки только свежевыжатые, отказ от выпечки и хлеба. Сейчас грешу сладостями - прямо не могу сдержаться :( Но по воспоминаниям прошлого послеродового периода - скорректировать питание было легко из-за грудного вскармливания - я боялась аллергии у ребенка и все вводила осторожно.
Второй месяц - поход на консультацию к тренеру и начало занятий в тренажерном зале, а также гидромассаж. Думаю заниматься пока по 2 раза в неделю, потом увеличить до 3 раз. Занятия будут выпадать на вечер. Гидромассаж пока под вопросом, так как поговаривают, что он влияет на вкус грудного молока-начинают выходить токсины из организма. Сворачивать ГВ я не хочу, поэтому нагрузку буду вводить с осторожностью.
Третий месяц хотелось бы подключить бассейн и сауну. В сауну с бассейном можно ходить и с детками, так что это стопудово может получиться - мы уже практиковали такие походы с другими мамочками, да только я была уже беременна вторым и не плавала, так как вода была для меня холодновата. Вот.
Пока план на три месяца. Не буду загадывать сколько скину. В конце ноября у меня юбилей - 30 лет :) Первые результаты будут мне подарком. Итак, вернусь в дневник, когда расстанусь с "беременными килограммами" :)