- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Завершаем!!! "Лунная разгрузка" - день третий!!!
Главные вкладки

вт., 31.08.2010 - 22:58 — Ируша
Итак наша Лунная разгрузка плавно и ненавязчиво подобралась к завершению!!! Второй день выдержали строго не все, но то, что не наелись, а просто немного помогли организму выстоять - молодцы!!! Жду ДАННЫЕ О ВАШЕМ ВЕСЕ НА 1.09.10г. НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ДНЯ!!! А так же, параллельно, ваши ощущения, мысли и эмоции на третий день!!! И не пугайтесь, если часть вашего веса вернётся, уж так устроен организм!!!
****Краткое описание дневного рациона пожалуйста огласите!!!****
Итак напомним себе что у нас сегодня и как!!!
3 день: выход из голодания
*Этот день - самый главный и, если честно, самый трудный. Проснувшись, вы ощущаете себя героем и чувствуете, что совершили подвиг, как минимум, местного масштаба. И как раз вот в этот момент нельзя сорваться. Ваш желудок, получив небольшую передышку, уже сократился. После голодания он усваивает всё гораздо лучше. Поэтому есть нужно немного - зачем снова его растягивать и перегружать? Достаточно двух или трёх раз за день понемногу. А рацион и основные правила - как в первый день, только с некоторыми нюансами.
*Утром не забудьте освободить язык от налёта. День начните с травяного чая. Причём сейчас вам более всего подойдут ромашка и чабрец (или их смесь). Через полчаса-час, если хотите, сделайте сок - лучше всего капустный или морковно-свекольный, но можно любой их перечисленных выше.
**Дальше еда. Мы собрали грязь в одном месте (догадайтесь где), теперь нам нужно её оттуда вымести, нам нужен "веник". "Веник" - это салат из жёстких овощей без масла и зелень: тёртая морковь с лимонно-медовой заправкой (!); морковно-капустный (1:1) салат, заправленный лимонным соком; свежая зелень. Все салаты предварительно нужно хорошенько отжать руками, чтобы овощи дали сок. Если вы настроены особенно решительно, можете питаться "веником" целый день. Главное - не переесть!
**После семи часов - снова только пьём. Потом ложимся спать, чтобы завтра утром встать на весы!
***Вот и всё. С четвёртого дня можете строить свой рацион так, как вам нравится. Для осуществления такой разгрузки совсем не нужны особые условия и экзотические продукты. Зато результат очевиден.
Итак результаты прошлого дня!!! Что подарит нам новый?!
ДА!!! Мы помним о "заболевших" - забывчивостью, необязательностью, невнимательностью, безинтернетностью и просто заболевшие!!! Несколько человек уже покинули наши стройнеющие ряды, по разным причинам... так сколько же нас будет в конце???
Нравится:
- Блог Ируша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Не болей!!! Здоровье -
доброе утро! у меня отвесик
доброе утро! у меня отвесик ровно в 1кг, сегодня вешу 124 кг. вчера были нарушения в виде двух ложек тушоной капусты и чай с имбирем и лимоном. сегодня я кушаю тертую морковку с лимончиком.
Вот видишь, как всё хорошо!!!
и не говори! завтра сажусь на
и не говори! завтра сажусь на двадцатидневку надеюсь и там на отвесики!!! правда не такие а грамм по200-300 было б хорошо!!!
Эт которая Английская?!
Эт которая Английская?!
да вроди, да!!! ток я ее
да вроди, да!!! ток я ее нашла под другим названием и собралась на нее. а потом прочитала что вы собираетесь на англичанку посмотрела меню одинаковое, ток у меня 11-12 дни повтор голодных дней!!!
И мы на ней!! Так что вмести
да, я уже у наты
да, я уже у наты отписалась!!! продолжаем вместе, надеюсь результативно!!!! :happy8:
2 горсти изюма и +100 гр....
2 горсти изюма и +100 гр.... 75,6
Друх!! У меня +200...от
Дефченки, не грустите! Завтра
Дефченки, не грустите! Завтра как отвесите... за два дня сразу!
Н-да...особенно я...после
:drinks: Н-да...особенно я...после сегодняшнего 1го сентября...ик...
капитал на сегодня: 70 кг -
капитал на сегодня: 70 кг
- 1,4
не хило, однако.
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Эт точно!!! Всем бы так!!!
:happy: Эт точно!!! Всем бы так!!!
Вес 54.0 отвес 900 гр вчера
Вес 54.0
отвес 900 гр
вчера утром съела арбуз)
сегодня только салат !
Ух! и я так хочууу!
Ух! и я так хочууу! :happy:
Молодец - стоик!!!
Молодец - стоик!!!
Ируш вес 105,9 отвес -700гр,
Ируш вес 105,9 отвес -700гр, взвесилась в обед с утра не успела;), вот помню что где то утром писала что и как а где писала не помню, так что девочки если у кого то не по теме коммент. Это я :crazy: Вы уж простите 1 сентябЛЯ)))))))
минус
100гр((((((((((( судьба жестока
О нееет!!! Это ещё
Приветик
:blush2: Сегодня с утра вес 81 (отвес-0,6) Я сегодня такая злая
думала что выйду на работу и день пройдет мимолетно, а в итоге девчонки в перерывах пьют чай со всякой всячиной, да и запах такой стоит :girl_cray2:что прям тошно становиться (я работаю на хлебозаводе) в итоге я съела сегодня не то что положено
- мандарины, яблоко, виноград, зеленый чай
нормально для сегодняшнего
нормально для сегодняшнего дня
(с) можжеВетка
Работать на хлебзаводе -
Я сегодня 85.8, отвес -1.2
Я сегодня 85.8, отвес -1.2 кг. Вчера была вода и травяной чай с медом, сегодня к венику добавляю 1 яблоко и утром горсть малины для кишечника.
И подарено было тебе...за
с утра я была 58,7
с утра я была 58,7 ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
И есть чего!!!
У меня сегодня ровно минус
У меня сегодня ровно минус килограмм -76,800.Раньше голоданием занималась,было трудно ,а теперь легче все переносится,и изменилось впечатление о голодовке.Сегодня одним салатиком не обошлось-тянуло на яблоки,за день немного салата, и 3 яблока.
Умничка!!! Вот и есть
Ируш, что-то мне тоскливо,,,,
Ируш, что-то мне тоскливо,,,,
сегодня на работу с собой не взяла никакой еды,,, пью чай, веник планирую на вечер, после 19,00 :surprise1: у тебя как день проходит?
У меня....ээээээ....я в обед
у меня не как у людей -
у меня не как у людей - привес у меня, в 200 гр, т.е. я 86,0 кг вешу. потеряла я пятёрку
после полного голодания
после полного голодания привес? как такое возможно... ???
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Да...так бывает!!! И не нужно
Ну прям, я себя человеком
(Тема не указана)
О написала....причёс!!!! Я в
Простите меня пожалуйста за
:russian: Простите меня пожалуйста за сегодня, но все результаты будут завтра!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отмечатель блинаааа домой
Отмечатель блинаааа
домой то хоть без приключений доползла? :laugh1:
(с) можжеВетка
Мужа на машине привёз!!!
:crazy: Мужа на машине привёз!!!
Ой Ир приколистка! Дуй спать
Ой Ир приколистка! Дуй спать уже
(с) можжеВетка
Я не приколистка...я наемного
:partytime: Я не приколистка...я наемного пьянь....а что спать, то точно!!!! :dance2:
язык заплетается
язык заплетается
(с) можжеВетка
Не, язык то
Страницы