восточные танцы)))

Главные вкладки

Изображение пользователя HeleUsu.
чт., 01.04.2010 - 19:12 — HeleUsu


ой, девочки, только что с тренировки.... :) радости нет предела, это заряд энергии и хорошего настроения... :bigsmile:
танцую я уже почти 3 недели и скажу я вам у меня получается :bigsmile:
всем соверую.....разрабатывается все мышцы, 7потов сойдет и все равно будет весело! растяжка мышц тоже хорошая :)
правда смущают подростки, которые в этот момент на нас пялятся....
но потом подумала: пуская смотрят! где они ещё такую красоту увидят :love:
купила сегодня Карнитон. начиталась о нем много хорошего :)
питание сегодня:
2 ойгурта
2 банана
1 бутерброд большое (больше не буду ;) )
1 кусочек торта ( наша заявка выйграла :D )
на сегодня, все,! только чай и возможно тыблочко....
:p
впереди растяжка по калонетике и прессик...
ПыСы: ещё сегодня хочу возобновить обручь :bigsmile:
всех лю! :love:

Я Елена.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — чт., 01.04.2010 - 20:02

Я как-то пробовала восточный танец. Очень приятная физ. нагрузка. :)
А за тортик - ай-ай-ай!!! ;)

Frigg — чт., 01.04.2010 - 21:10

на следующей неделе сходить на пробное занятие. Не знаю, что полезнее для похудения аэробика или танцы? Восточные танцы мне очень нравятся, но я лишь по видео занималась. Вот и хочу разузнать, как это вживую :) А после тренировок чувствуется, что тело работало, да?
А подростки пусть смотрят ;) и любуются

marixxx1 — чт., 01.04.2010 - 21:26

А что хорошего в карнитоне?
А танцы это супер, да и не только восточные, а вообще столько энергии и жизни, я думаю танцы сожгут и бутербродик и тортик, так что не переживай, Удачи.


Мало просто хотеть - добивайся, стремись...

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пт., 02.04.2010 - 10:00

в первый раз мышцы очень болели, особенно косые мышцы живота, поясница и ,как не странно, икры :bigsmile:
так что работают, но естественно не все :) так например на руки почти нет нагрузки

Я Елена.

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — чт., 01.04.2010 - 22:25

ммм
танцы)
красивая фигурка+грация :p

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пт., 02.04.2010 - 11:52

да! да! я меня улучшилась растяжка. теперь могу согнуться и ,положа ладони на пол, стоять с прямыми ногами. :)

Я Елена.

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — пт., 02.04.2010 - 10:06

Какая ты умница, и для тела, и для себя, опять же пригодится для соблазнений :love: не обязательно благоверного

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пт., 02.04.2010 - 11:53

главное это для меня...для души! :)

Я Елена.

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пт., 02.04.2010 - 11:55

;)

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пт., 02.04.2010 - 11:58

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
у меня ж наряда неть.... старые треники, застиранная маечка и кравишный пояс ;) вот и весь моя наряд.... :D

Я Елена.

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пт., 02.04.2010 - 11:59

поднаберешься опыта, начнете выступать...хочешь-не хочешь прийдется купить!!! или сшить...

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пт., 02.04.2010 - 12:00

ой, где выступать??? :O

Я Елена.

LeSSik — пт., 02.04.2010 - 17:15

Вот молодца-танцы это супер :p :p :p :p :p :p


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • estonianyorkshire