(8)итог первой недели системы (2,4кг), план на след. неделю

Главные вкладки

Изображение пользователя HeleUsu.
пн., 15.11.2010 - 09:21 — HeleUsu

всем привет tables10
ура! системы действует. girl_claping
-2,4 кг girl_dance
и так установка на след. неделю:
1. взвешиваюсь по графику: понедельник/понедельник
2. ем тыкву/творог на завтрак
3. на работу/с работы хожу пешком
4. не едим жирного /никаких готовых обедов с магазина, только домашняя еда
5.вечером на ужин кефир+клетчатка
6. покупаю вкусный чай и пью его на работе. в день можно 3 конфеты
7. утром семена льна 2ч.л.
8.не рассчитывать на такой большой отвес на след. неледе!!!
питание на сегодня:

+клетчатка=какой нить фрукт...короче че куплю. но по калориям доберу 1100-1200ккал
все лю :happy4:
ПыСы: рецензия на фильм Скайлайн-лучше б не ходила. самые бесцельно потраченные 400р в моей жизни.... pardon

Я Елена.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 15.11.2010 - 09:25

Леник, я тебя поздравляю с шикарным результатом! Просто отличный отвес! И ты такая молодец, так здорово и вкусно питаешься, так разнообразно! Просто :happy: :happy8:



Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 12:50

спасибо. да питание разнообразно и главное баз отказа от конфет. именно это отказ заставляет меня срываться...собственно без жирного/соленого я проживу, без конфет нет :laugh1:

Я Елена.

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 15.11.2010 - 19:13

Хорошо что нашла компромисс.



Изображение пользователя Катрин.

Катрин — пн., 15.11.2010 - 09:37

а семена льна для чего???помогают пищеварению?

    

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 15.11.2010 - 09:38

Для кишечника хорошо.



Изображение пользователя Катрин.

Катрин — пн., 15.11.2010 - 09:42

в аптеке?

    

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 09:54

ага. в аптеке. 100гр/17р стоят

Я Елена.

Изображение пользователя пуфик.

пуфик — пн., 15.11.2010 - 12:28

Ну я же говорила что фильм плохой, мне тоже так жалко было денег.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 12:48

угу...спецэффекты мне понравились, сюжет так себе а финал вообще убил...

Я Елена.

Изображение пользователя пуфик.

пуфик — пн., 15.11.2010 - 14:09

Наверно продолжение будет.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 14:10

а мне кажется вряд ли.....логически история скорее закончена

Я Елена.

LeSSik — пн., 15.11.2010 - 13:36

Вот это результат :happy8: :happy8: :happy8:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 17:54

да Лен, главное не расслабляться :wink:

Я Елена.

лисёна — пн., 15.11.2010 - 13:40

Лучший в мире отвес!!!!

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 14:04

да. отвес хороший...ещё 4-5 таких и все пучком :laugh1:

Я Елена.

лисёна — пн., 15.11.2010 - 14:17

тоже раз в неделю веситься?а то ривесы отвесы нервы треплят,надо подумать

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 14:23

так и есть :wink: по плану вешусь только по понедельникам

Я Елена.

лисёна — пн., 15.11.2010 - 20:17

с каждой неделей отвесы всё мельче и мельче,но ничего,прорвёмся :wink: .Ловитесь отвесики большие и маленькие girl_dance

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — пн., 15.11.2010 - 13:45

Поздравляю с отвесом, продолжай в том же духе, особенно понравился пункт "не рассчитывать на такой большой отвес на след. неледе!!!" mosking , где семена льна берут и для чего они?

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 13:47

берут в аптеке за 17р/100гр для "мягкого слабительного эффекта" :laugh1:
СПАСИБО! :happy4:

Я Елена.

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — пн., 15.11.2010 - 13:54

аааааааааа, понятно, спасибо тоже mosking

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 14:35

а на счет этого пункта...я ж понимаю, что первые отвесы самые легкие... :blush2:

Я Елена.

zwezda — пн., 15.11.2010 - 13:52

Умница! :happy8: Двигайся дальше! :dance2:

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 19:42

звездочка, главное не сойти с пути истинного....

Я Елена.

Светланка Светик — пн., 15.11.2010 - 14:32

умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
отличный результат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 17:38

Свет, ещё таких хочу но запрещаю себе об этом думать... :laugh1:

Я Елена.

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 15.11.2010 - 14:40

поздравлю с отвесом ;)

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 14:42

спасибо Ксю

Я Елена.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 15.11.2010 - 16:28

Cупер!!!!! Замечательный результат! love2 Все правильно делаешь! Особенно то, что от конфет не отказываешься. Я тоже сладкое по-немножку ем, иначе бы давно сорвалась и в зажор ушла. А так действительно легче.
Я вот теперь думаю на этот фильм не идти. Уже не первый негативный отзыв.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 16:31

честно, не иди. лучше скачать и посмотреть дома на компе....

Я Елена.

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — пн., 15.11.2010 - 17:11

отличный план!!!!!!! :happy: :happy: и конечно с отвесиком!!!!!!!! love2 love2 love2 хороший отвес!!!!!! love8 love8 love8

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 17:13

ага...спасиб :happy4:
семена льна начинают действовать, а я ещё на работе :surprise1: :surprise1: :surprise1:

Я Елена.

Изображение пользователя Блонда.

Блонда — пн., 15.11.2010 - 19:13

Все так серьезно :happy: .
С отвесищем.Ты молодец :happy8:

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 19:15

laugh3 а то! фирма веников не вяжет sarcastic

Я Елена.

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — пн., 15.11.2010 - 19:56

Вкусненько так nyam поздравляю с отличным отвесом love2


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 20:01

ещё хочу отвеса! большого! много! :laugh1:

Я Елена.

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — пн., 15.11.2010 - 20:24

Ну как говорится "хотеть не вредно", а вообще мечты сбываются girl_in_love


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 16.11.2010 - 00:16

ООООоо ну ты умница просто! отличный отвес за неделю, такими темпами цель скоро будет достигнута!!!

Расскажи а что за система? в чем смысл?

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 16.11.2010 - 10:17

Надь, в основном подсчет калорий, баланс ЖБУ, с упором на преобладанием белков.и главное +3 конфетки в день :laugh1:

Я Елена.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • estonianyorkshire
  • gogodancer
  • Аленка
  • Bri