Блог Alinkina

а как редактировать линеечки. вот начальный вес, то как вешу сейчас., и вес который бы хотелось, а как в серединке добавить?

Твое тело знает, как питаться правильно!
Когда едят естественно стройные люди? :
-если физически чувствуют голод
-только то, что хотят больше всего
-заканчивают есть, когда чувствуют, что насытились, то есть больше не голодны, а не наелись
-когда едят, все внимание поглащено едой.
-всегда отмечают, как чувствуют себя во время и после еды
-едят все, что душа пожелает!

Вот она та самая книжка- здесь буду делать маленькие шпаргалочки для себя, чтобы закрепить прочитанное, буду рада если еще пригодится кому то!

Решила похудеть после родов, до сих пор худею...Все было плохо, пока не наткнулась на волшебную книгу, за 6 дней вижу, что похудела, весов дома нет, но результаты видны по одежде.