Неделя 8, день 6

Недовольна я собой :( Пришел жрун, и я ему открыла дверь, вместо того, чтобы ногой под зад и подальше |(
В общем, суть в том, что за день, помимо нормальной правильной еды, я съела 6 песочных печенюшек (там в составе мука в/с, маргарин, сахар, ну понятно, да?) 400 ккал/100 грамм. 100 грамм - это, наверно, 2 штуки, значит, я съела одних печений...на 1200 ккал??!! >) Ни хрена себе!(((((((((((((((
А еще я ела на ужин картофельное пюре со слив.маслом :(
Конечно, можно было бы утешиться тем, что с утра я занималась пилатесом 50 минут, плюс 20 мин хула-хуп, плюс 15 мин танцы, плюс прогулка 4 км, но весы показали мне сегодня огромный привес - половина отвеса минувшей недели. Я должна была бы быть очень хорошей девочкой и супер-правильно кушать сегодня! В пон-к - контрольный взвес, итог моего 2-месячного (!!!) процесса похудания...И что он покажет? 3 кг за 2 месяца? Это же курам на смех!!!
Короче, мне оч.обидно :(( . Я не понимаю, на хрен мне сдались сегодня эти чертовы печенья?! Откуда идет это желание причинить самой себе какую-то мерзость, чтобы потом ругать себя и стыдиться? Может быть, слишком сильно возгордилась хорошим отвесом на прошлой неделе? Много хвасталась? А это обжорство - расплата?
Или надоело быть слишком правильной?
У меня есть и другие варианты причин. Обязательно надо разобраться в себе. Видимо, я подсознательно торможу процесс похудения...не готова к своему обновленному виду?...
Сижу пью имбирный чай. Не могу сказать, что я от него в страшном восторге. Кажется, на пустой желудок его много не выпьешь (у меня-то счас не пустой, там эти печенья еще полдня завтрашних будут перевариваться, или сразу мне на бочка).
Кстати, NemoMalf, огромное спасибо за рецепт курочки с черносливом. Я сегодня приготовила. Оч.вкусно! И мужу понравилось ;)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

Хорошо бы в себе покопаться......может и тормозишь сама.....я вот тоже подумываю над тем, что я не сбрасываю дальше, потому что не хочу отказываться от конфеток.......и диетами себя мучать никак не хочется....
Но в любом случае не стоит наверно себя ругать....

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Думаю, психологически не совсем готова к постройнению. Слишком привыкла к себе полненькой. Этим лишним жирком я как бы загораживаюсь от мира.
Вес начал уходить - и я не заметила, как мне стало страшно. Не думала об этом до сих пор, а вот на тебе, в чем дело-то ;) . Интересно...
Новый внешний вид будет подталкивать и к другим переменам в жизни...
Но сейчас проблема определена, добавить чуть-чуть мотивации, поработать над собой и с новыми силами в путь :)
Спасибо, fifa, помогла подумать!

Изображение пользователя fifa.

Понимаю тебя......лишнего внимания порой не очень хочется......
А с другой стороны почему бы и нет? ;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Mashenka.

ОЙ ! какая знакомая тема !!!
прям даже не думала что у меня одной страх вместе со страстным желанием похудения смешались настолько, что уж и не разобрать что из них сильнее....


Самое интересное, что страх не явный, а подсознательный. Я очень рада, что вытаскиваю его постепенно на свет божий, так с ним легче будет разобраться ;)

Кого боитесь, девочки? Себя? Тогда работайте над этим :-) Больше НИКОГО бояться не нужно ;-) Люди сами всех бояться... Особенно мужчины ;-) Поверьте мне! Я ж уже мудрая, потому как возраст солидный и работа с людьми :-) много лет уже.


ну по-любому- я не сдамся!!!

Конечно будем работать, иначе зачем мы здесь? ;)

Изображение пользователя Дай _Джим.

Такое бывает...У меня было и не раз...Тут главное,особо себя не грызть , идти вперед ...

Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит

Завтра будет новый день, последний перед контрольным взвешиванием. Буду молодцом, обещаю :)

Изображение пользователя lazalav.

Разберись в себе, видимо ты подсознательно тормозишь процесс. Может не стоит быть слишком правильной.

Наши возможности ограничиваются нашими желаниями!

Это точно. Правильность меня угнетает.
Но дело в том, что любое отклонение от правил, которые я себе создала и которым стараюсь следовать, ТУТ ЖЕ ведет к привесу (это доказывает текущая неделя).
Мне по этому поводу оч.грустно.

Изображение пользователя lazalav.

Правильность многих угнетает, к сожалению...

Наши возможности ограничиваются нашими желаниями!

Тебя же не угнетает? ;)

Изображение пользователя lazalav.

Меня - нет, я ответственно ко всему подхожу. Профессия обязывает.

Наши возможности ограничиваются нашими желаниями!

Да, я помню, что профессия у тебя очень серьезная.
Я тоже человек не безалаберный, но когда всё вокруг, включая мое сосбтвенное поведение, становится слишком ровным, прогнозируемым и правильным, мне необходим какой-нибудь взбрык, чтобы хоть немного почувствовать себя вне рамок.
Это касается и еды...видимо...

Изображение пользователя lazalav.

Хорошо, что ты все записываешь. Это дисциплинирует, и помогает быть требовательной к себе и другим. Мне помогает.

Наши возможности ограничиваются нашими желаниями!

Эх,Русалыч....у меня похожая ерунда......хочется вернуть результат начала недели....
2 дня немного расслаблялась(из-за приезда друзей)......и теперь лишние 700г:(
а в обед ещё съела булку и "снежок"....(в 12 это было)...но больше НИЧЕГО....кроме часа занятий и 40 мин обруча и чая с половинкой яблока.....а руки уже тянулись и к картошке,и к колбасе,и к сгущёнке....ужжасно...
НО МЫ СПРАВИМСЯ!!!!!!

Молодец!
Ты себя остановила!
У меня привес за неделю, который я увидела сегодня, - 1,1кг :( Как тебе? У меня просто руки опускаются. И всё потому, что чуть-чуть позволила себе отступить от плана в среду, как к маме приехала, и...понеслась душа в рай! |( Нарушения и в четверг, и в пятницу, и в выходные...
Ппц!(((

Не расстраивайся,пожалуйста!!!!!!!весь привес прогонишь!!!у тебя получится:)))
:love: :love: :love: :love:

у меня тоже было бы ещё страшнее,если бы вчера себя не сдерживала...старалась желудок наполнить ягодками,чтобы больше ничего не влезло:)

Ты думаешь? Спасибо!
Очень хочется верить, что прогоню, да только могла бы и не набирать... :( Эх, хлебом не корми, подавай мне какие-нибудь сложности...Сама из пальца высосу и буду решать!

Изображение пользователя NemoMalf.

Русалыч, не за что!!! С корочкой получилось?



Ну да, она запеклась так основательно ;)
У меня еще рецепт твоего капустного каравая лежит распечатанный на видном месте. В ближ.время планирую приготовить :)

Изображение пользователя TUSYSHA.

Русалыч, милая, дай рецепт, пожалуйста! Или ссыль!


Капустного каравая?
Он у NemoMalf в блоге.
Но я могу повторить :)

Нужно:
капуста-кочан
Для фарша:
лук репч. - 1 головка,
яйца - 2 шт,
рис отварной - 100 грамм,
зелень петрушки - 10 грамм,
маргарин или слив.масло 90 грамм,
грибы - 200 грамм.

Кочан отварить до полуготовности и разобрать на листья. Для фарша жар.лук, рубленое вареное яйцо, рис, мелко нарезанную зелень петрушки и жар.грибы перемешайте. Дно и стенки смазанного маслом и обсыпанного сухарями или отрубями сотейника обложите листьями капусты. Чередуя, положите слоями фар и кап.листья. Каравай слегка спрессуйте крышкой меньшего размера. Затем поверхность каравая смажьте сметаной, посыпьте сухарями (отрубями) и запекайте.
Готовый каравай можно полить томатным соусом.

Изображение пользователя TUSYSHA.

Не...этот я уже взяла пару дней назад, но не из Nemo блога. Я про курицу!


А-а-а, ладно...
Курица с черносливом и чесноком
Берем тушку курицы или цыпленка (я брала голени), засовываем внутрь 6-8 черносливин (в голени я засовала в порезанном виде штуки 4 наверно, там такие "интимные" места есть ; увидишь) и средне порезанный (лучше не давленый) чеснок (ну пару долек), обсыпаем специями какими нравится (я взяла "Трапеза" для курицы, можно карри и т.д.)
Дно посуды покрываем нарезанным репч.луком (чтобы курица не присохла, как прослойка получается), выкладываем курицу и тушим в духовке при темп.150-170 градусов (не выше!!) около часа (мне кажется, можно меньше, но это от духовки зависит; у меня минут через 40 вроде бы была уже готова, но я подождала час).

Изображение пользователя TUSYSHA.

Спасибо, законспектировала, отсижу трехдневку-сделаю! :)


Успехов! :) и...приятного аппетита :bigsmile:

Изображение пользователя NemoMalf.

Дерзай! я его тоже хочу приготовить, но... до 20 сентября я на Протасовке))) Запеканка мне светит только в конце сентября))) :)



Успехов!
Уверена, к этому сроку ты как раз добьешься цели! :) А потом и каравай можно себе позволить ;)

Изображение пользователя NemoMalf.

Спасибо, русалыч, за поддержку! Я надеюсь, что так оно и будет. ;)



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина