Блог тучка

день 36 или 7 после разгрузочного дня. Сегодня можно кушать углеводы, как удачно совпало с началом недели масленицы. Нажарю сегодня блинов для себя любимой без яиц и молока. Меню на сегодня
утро - чай
обед - овсянка с овощным бульоном, яблоко запеченное с корицей и медом, кофе.

Приветик всем жителям сайта худышек! Всех с днем :loveshower: св.Валентина! :happy4: Спешу сделать отчет за вчерашний день и поделится огромнейшей радостью. Разгрузочный день на молокочае прошел очень не плохо в целом. Кушать практически не хотелось . Короче говоря пережили и вот сегодня супер результат. Во-первых вес - 47,8 против вчерашних 49

Сегодня морозы стали слабее (-10) и мои дети пошли в школу. Муж соответственно на работу. Я сейчас с вами погуляюсь чуть и побегу выполнять свои домашние обязанности и худеть при этом, ведь уборка, готовка и т. п. это тоже трата калорий. А вечером посмотрю какое-нибудь кино.

И так вес за выходные прибавился :jest3: . Хотя вчера вела себя как паинька ела только фрукты и пила только чай без сахара. Ну да ладно. Сегодня по всем законам правильного питания у меня разгрузочный день.

привет всем! Зима продолжается, мороз стоит просто УХ, диета в самом разгаре. Кроме горячего чая ничего не хочется. Сегодня должен быть крахмальный день, мне очень хочется риса, так что меню планируется
утро - чай
обед - рис с томатной подливкой, морковь свежая, кофе

так взяли себя в руки и пошли медленно, но уверенно к своей цели. сегодня вес 48.5 (обожаю становиться на весы и видеть чуда уходящих грамм). сегодня день белка
утро - чай
обед - отварная курочка, чашка бульона, капустка
ужин - 1 яйцо курыное-вароное, чай, морковь

Да, что- то я расслабилась. Вес набрала, а скинуть ни как. Стоит и не двигается. Сегодня витаминный день
утро - чай
обед - 2 яблока, 1 персик, горсть изюма, чай
ужин - компот персиковый и груши

ПРИВЕТ! Да я набрала 400гр, но это я надеюсь не на долго. Так вот в субботу я была дне ДР, что сбило с графика питания и добавило пару тройку лишних грамм. Но я с четкими настройками на похудение и твердым чувством долга перед самой собой "хватит тягать лишнее" я продолжу свою 90-дневку, а это запишем на маааааленькую слабость. И так сегодня 22 день - крахмальный. Меню на сегодня
утро - чай

Приветик всем стройняшкам этого сайта! Мой вес еще никогда не поражал меня такой стабильностью, вес стоит, но стабильно, это наверно уже не плохо. Сегодня у меня по расписанию белковый день.
утро - чай
обед - 2 варенных яйца, салат из капусты, кофе
полдник - кефир
ужин - хочу что-то бобовое и кефир
Вот такие планы на сегодня.

Я понимаю что до моих заветных 43 еще о-го-го сколько работы, но почему-то очень радует что вес потихоньку уходит. Сегодня снова стал как вкопанный, но мне кажется если он будет так стоять по 4 дня, а потом сразу по 1 кг уходить я не обижусь.